➡️ Die Rückenfaszie verbindet die ganze Rückseite deines Körpers.
➡️ Leg Deinen Fuß nur so hoch, z.B. auf einen Hocker, Sofakante, dass es für Dich gut machbar ist.
➡️ Mehr bringt hier nicht mehr! Bewege dich, dass es leicht für dich ist.
➡️ Viel wichtiger sind die kleinen Micro-Varianten Deiner Bewegungen in den Fingern, Händen und wenn Du barfuß trainierst auch in den Füßen!
- Hier gehst Du die Ursache an statt nur Symptome zu kaschieren
- Übungen zum Abbau Deiner Verspannungen
- Löse emotionale Blockaden für mehr Flexibilität
- Verstehe wie Dein Rücken wirklich funktioniert
- Training für eine bessere Haltung
- Integrieren aller Muskeln
- keine Nebenwirkungen - ausser gut fühlen!
Werde effektiv frei beweglich mit meinem Trainingskonzept
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Hinweis:
Weder mein Training noch die Energiearbeit ist eine Therapie. Aus rechtlichen Gründen darf ich kein Heilungsversprechen geben und tue dies auch nicht. Ein Heilversprechen ist ethisch nicht korrekt, davon distanziere ich mich.