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SUMMARY:Uta life bei Connect & Grow
DESCRIPTION:Ein wunderbares Event\, ein herrliche Location und immer wieder herzliche Frauen darf ich durch Connect & Grow\, Regina und Christine Florentin kennenlernen. \nDieses Mal gibt es ein neues Format und ich bin superstolz\, dass ich ein Teil davon und bin! \n  \nNatürlich freue ich mich schon sehr! \nSehen wir und? \n  \n \n  \nTickets bitte direkt über Connect & Grow buchen
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LOCATION:Raum25\, Golfstrasse 25\, Frankfurt\, Hessen\, 60528
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SUMMARY:Nacken verspannt? So geht entspannter Nacken!
DESCRIPTION:Nachts verlegt oder einen endlose Kampf mit dem falschen Kopfkissen ausgetragen? \nAm nächsten Morgen\, plagt dich dein Nacken in seiner kompletten Verspanntest. \nDu leidest an den Folgen\, kannst deinen Kopf kaum drehen und traust dich nicht\, dich normal zu bewegen? \nDein Nacken zieht\, blockiert\, schmerzt. Es ist kaum auszuhalten. \nAuch ohne Verlegen ist die Region deines Nackens immer unter Anspannung. Kopfschmerzen sind für dich oftmals die Folge oder sogar Migräne aufgrund deiner Nackenverspannungen. \nDu fühlst dich unbeweglich\, vielleicht sogar auch älter als du eigentlich bist. \nSchmerzen bekämpfst du mit Salben\, Rotlicht\, Sauna oder auch Massagen. \nAlles gute Ideen. Doch leider hilft es nur kurzfristig und die Schmerzen und Verspannungen sind wieder zurück. \nDabei wünschst du dir sehnlichst\, Beweglichkeit\, Unbeschwertheit und vor allem Schmerzfreiheit für dich zurück.  Ein Gefühl von Leichtigkeit und Lockerheit. \nMach deinen Wunsch real und geh die echten Ursachen für deinen verspannten Nacken an. \nAn diesem Abend zeig ich dir wie einfach das geht! \nSichere dir direkt deinen Platz – wir haben nur ein paar Plätze! \n \n  \n 
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SUMMARY:Stärkende Auszeit
DESCRIPTION:Wünschst du dir auch deinen Körper wieder zu spüren? \nDeine Muskeln stärken und gleichezitig mehr Beweglichkeit zu gewinnen?\nDas alles kann mit meinen Methoden (Pilates\, Faszientraining\, Dynamic Imaging\, Vorstellungskraft\, Spuren der Meditation und Energiearbeit) gelingen.\nNeben der Körperarbeit wirkt auch unsere eigene Einstellung auf unseren Körper. Erfahren Sie\, was Ihr Körper Ihnen mitteilt\, und erleben Sie\, wie Sie ganz schnell Änderungen bewirken können. Erleben Sie mit dieser „kleinen Auszeit“\, was Sie bewegen können\, sowohl mit dynamisch-konzentrierten Übungen wie durch die Selbstwahrnehmung. Wertschätzen Sie sich selbst mit einer wunderbaren Kakaozeremonie.\nZiel des Trainings ist es\, dass Sie auch alleine Auszeiten mit Bewegung für sich im Alltag schaffen. Jede auch wenn’s nur eine kleine Pause ist\, hilft uns\, leistungsfähiger zu sein und gesund zu bleiben. \nMelde dich einfach direkt an bei der VHS Mainz. \nDu benötigst: Bequeme\, sportliche Kleidung\, eine Wolldecke\, dicke Socken\, Kissen
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SUMMARY:Pilates for Balance in der Akademie Gesundes Leben
DESCRIPTION:Pilates for Balance – Seminar\nEin Pilates-Seminar! Ich freue mich sehr dir ein ganzes Wochenende Pilates als ganzheitliches Trainingskonzept gemeinsam mit der AKADEMIE GESUNDES LEBEN anzubieten. Tauche mit diesem Seminar in die Welt des Pilates ein! Du erlebst\, dass du mit Pilates nicht nur der Körper bewegst\, sondern auch Geist und Seele berührt werden. \nEin Seminar das im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut geht! \nDenn ganzheitliches Pilates bietet mehr als nur Fitnessübungen oder die Aktivierung für Rumpfmitte und Wirbelsäule. Genau das werden wirst du in diesem Pilates-Seminar erfahren.  Die Pilates-Übungen im ganzen Sinn verstehen und erfühlen für mehr gute und sinnstiftende Bewegung in deinem Leben. Aspekte wie Körperbewusstsein\, mentale Entspannung und Achtsamkeit stehen ebenfalls im Fokus dieses Seminars. Mit speziellen Pilates-Techniken werden nicht nur Muskeln\, sondern auch Haltung\, Atmung und mentale Kraft nachhaltig gestärkt.\nEntdecke in diesem Pilates-Seminar die Grundlagen der Pilates-Methode\, die dich zu unmittelbaren Wohlbefinden führen und erfahre direkt mehr Lebensfreude. Denn Pilates ist so viel mehr und wirkt einfach! \nMit meinem Pilates-Seminar an diesem Wochenende kommst du wieder in Balance!\nInhalte des Seminars \n\nGrundlagen des Pilates\nAngeleitete Pilates-Übungen\nAtemtechniken\nÄußere und Innere Balance\nKraft der Tiefenmuskulatur\nSanfte Bewegungsabläufe\nSinnvolle Kombinationen von Übungen\nSupervision bei der Ausführung\n\nDie AKADEMIE GESUNDES LEBEN ist in Oberursel im Taunus\, direkt am Waldrand. Das gesamte Gebäude ist energetisch und ökologisch nach höchsten Werten ausgerichtet\, was du sofort beim Betreten des Hauses spürst. Verwöhnt wirst du auch kulinarisch mit einer fantastischen Küche – vegetarisch und zu 100% biologisch. \nDu möchtest bei diesem Seminar-Wochenende dabei sein? Melde dich direkt an auf der Seite der AKADEMIE GESUNDES LEBEN \n  \nSeminarzeiten \n31.10.25:  14:30 bis 18:15 Uhr \n01.11.25: 09:00 bis 18:15 Uhr\n02.11.25: 09:00 – 12:30 Uhr\nMittagspause 12:30 – 14:30 Uhr
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SUMMARY:Stärke dein wichtigstes Fundament: Deine Füße
DESCRIPTION:Start in dein 3-monatiges Webinar mit mir \nGesunde Füße mit Fuß-Training\nGanz ehrlich\, mein Fuß-Training ist bereits schon legendär. Früher als Workshop und seit diesem Jahr nun online. \nMeine Erfahrung ist tatsächlich\, dass diese 3 Monate als Online-Training wesentlich effektiver sind. \nDeshalb\, starte ich die 2 Folge: \nHeute beginnen wir mit der ersten Live-Session für dein wichtigstes Fundament: Deine Füße! \nDu kannst mit meiner Hilfe in diesem Training \n✅ die Probleme in deinen Füße lösen \n✅ endlich wieder beschwerdefrei  Laufen und Gehen \n✅ sicherer Gehen insbesondere Treppen und Stufen \n✅ deine gesamte Haltung und Bewegungsmuster verbessern \n✅ deine Füße gesund und stark trainieren \n✅ deine gesamte Gesundheit unterstützen \n✅ die Veränderung durch den Einsatz von Barfußschuhen begleiten \n✅ Einlagen in Schuhen können überflüssig werden \n✅ wieder die Schuhe tragen\, auf die du so richtig Lust hast \n✅ mehr Kraft in deine Füße\, deinen Körper und dein Leben holen \n✅ deine Erdung und damit deine Energetische Balance zum Besseren verändern \n  \nIn meinem jetzigen Fuß-Webinar haben die Teilnehmerinnen so viele tolle Dinge erlebt\, mehr Kraft\, eine bessere Statik. Wir konnten erleben\, wie Füße sich wieder gesünder entwickeln. Einfach fantastisch. Wenn du das auch willst\, einen Hallux valgus quasi weg-trainieren\, deine Fußgewölbe wieder aufbauen für mehr Leichtigkeit beim GEhen und Laufen\, dann bist du hier genau richtig. \nStatt deinen Füßen es bequem wie auf der Couch zu machen\, trainierst du aktiv und wirst einfach gesündere Füße haben! \nNeben unseren wöchentlichen Live-Onlinesessions hast du Zugang zu allen Übungsvideos und ich bin persönlich immer für dich da. \n>> Mehr über das Webinar hier \nMeld dich direkt an oder schreib mir einfach für deine Fragen hier.  \n  \n 
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SUMMARY:Entspann' deinen Nacken
DESCRIPTION:Start in dein 3-monatiges Webinar mit mir \nGanz einfach zu einem entspannten Nacken\nEs ist soweit: Heute starten wir mit der ersten Live-Session für deinen Nacken! \nDein Nacken wird sich Entspannung und mehr Lockerheit freuen. Du wirst dein Wohlfühlen neu erleben und dein Leben wir insgesamt leichter werden. Ganz bestimmt. \nWarum ich das so schreiben kann? \nWeil ich dich in meinem neuen Angebot sage und schreibe 3 Monate lang begleiten werde. \nIn diesen 3 Monaten begleite ich dich zu mehr Lockerheit und Leichtigkeit für deinen Nacken! \nWir sehen uns jede Woche live und du lernst du von mir \n✅ Verspannungen im Nackenbereich nachhaltig löst\n✅ dich freier\, beweglicher und schmerzfreier fühlen kannst\n✅ deine gesamte Körperhaltung verbessern kannst\n✅ deine Nackenmuskulatur gezielt und gesund stärken\n✅ deine ganze Gesundheit durch einen entspannten Nacken förderst – z. B. durch eine positive Wirkung auf den Blutdruck\n✅ Alltagsbelastungen wie Bildschirmarbeit\, Smartphone-Nutzung oder Stress besser und gezielt auszugleichen\n✅ wie du viele andere Trainingsübungen\, z.B. Rückendehnungen\, Crunches & andere Bauchmuskelübungen richtig machst\, so dass sie wirklich wirken und nicht deinen Körper zusätzlich belasten\n✅ wie du mehr Leichtigkeit und Energie in deinen Körper und deinen Alltag bringst\n✅ deinen Stresspegel deutlich senken kannst\n✅ einfache Übungen\, die du ganz einfach alleine selbst und überall anwenden kannst\n✅ deine energetische Balance positiv beeinflussen \n  \nNeben unseren wöchentlichen Live-Onlinesessions hast du Zugang zu allen Übungsvideos und ich bin persönlich immer für dich da. \nWas noch alles in diesem Webinar für dich ist\, siehst du hier \nDich bewegen noch Fragen? Selbststverständlich kannst du mir einfach schreiben.  \n  \n 
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SUMMARY:Bildungsurlaub Pilates VHS Mainz
DESCRIPTION:Mehr Balance im beruflichen und privaten Leben durch PilatesUnser Leben ist heute geprägt von Stress und Hektik. Deins auch? \nDu brauchst eine aktive Pause und möchtest wirklich etwas gutes für dich tun? \nDu möchtest mehr als nur mal eine Stunde pro Woche und auch mal alleine unabhängig jederzeit trainieren können? \nDu wünscht dir Wissen\, wie Übungen für dich wirklich richtig sind? \nDann sei in meinem einwöchigen Pilateskurs als Bildungsurlaub dabei! \nGemeinsam mit der VHS Mainz bietet ich dir tägliches Pilates-Training\, Übungen von von Grund auf zu lernen und notwendiges für die eigene Gesundheit zu erkennen. \nPilates als Bildungsurlaub für mehr Kraft in deinem Alltag\nDenn Pilates kann dir in unserem heutigen Lebensstil eindeutig sehr viel bieten. Weit mehr als nur Bewegungstraining. \nNatürlich ist Bewegung eine der Hauptanteile und das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching – es ist also schon ein echtes ganzheitliches Training.\nIm Zentrum steht die Wirbelsäule und eine starke Körpermitte. Das Training stärkt die Muskulatur und fördert eine natürliche\, aufrechte Haltung. Es hilft dabei\, Körper und Geist zu verbinden und sich besser zu fühlen.\nDies führt zu einer besseren und gesünderen Körperwahrnehmung\, was dir in deinem ganzen Alltag\, beruflich und private zu Gute kommt. Du wirst dich besser fühlen in deinem ganzen Leben! \nDieser Bildungsurlaub bietet dir die Möglichkeit\, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und Balance zu stärken. In einem Mix aus Theorie und Praxis arbeitest du mit meiner Hilfe deine Stressoren heraus und lernst praktische Ansätze um diese zu reduzieren. Du wirst erleben\, wie einfach es mit individuellen Pilates-Übungen gelingen kann den Körper zu steuern\, zu stärken und zu entspannen. Sanfte Bewegungen und Atemtechniken reduzieren wissenschaftlich bewiesen Stress. Rückenschmerzen können gelindert werden\, wie auch viele weitere Probleme unseres Bewegungsapparats\, die durch unsere heutige Lebensweise entstanden sind. \nKörperwahrnehmung lernen um dein bestes Leben zu leben\nBildungsurlaub Pilates mit Uta wird dir zeigen\, deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zu erkennen und entsprechende Strategien zu entwickeln\, um deine körperliche und seelische Gesundheit zu verbessern.\nWie wäre es\, wenn du bei diesem einmaligen Kurs-Angebot dabei bist? \nMelde dich gleich an an oder erfahre mehr hier auf der Webseite der VHS Mainz. \n  \n 
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SUMMARY:Bildungsurlaub Pilates VHS Wetterau
DESCRIPTION:Mehr Balance im beruflichen und privaten Leben durch PilatesUnser Leben ist heute geprägt von Stress und Hektik. Deins auch? \nDu brauchst eine aktive Pause und möchtest wirklich etwas gutes für dich tun? \nDu möchtest mehr als nur mal eine Stunde pro Woche und auch mal alleine unabhängig jederzeit trainieren können? \nDu wünscht dir Wissen\, wie Übungen für dich wirklich richtig sind? \nDann sei in meinem einwöchigen Pilateskurs als Bildungsurlaub dabei! \nGemeinsam mit der VHS Mainz bietet ich dir tägliches Pilates-Training\, Übungen von von Grund auf zu lernen und notwendiges für die eigene Gesundheit zu erkennen. \nPilates als Bildungsurlaub für mehr Kraft in deinem Alltag\nDenn Pilates kann dir in unserem heutigen Lebensstil eindeutig sehr viel bieten. Weit mehr als nur Bewegungstraining. \nNatürlich ist Bewegung eine der Hauptanteile und das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching – es ist also schon ein echtes ganzheitliches Training.\nIm Zentrum steht die Wirbelsäule und eine starke Körpermitte. Das Training stärkt die Muskulatur und fördert eine natürliche\, aufrechte Haltung. Es hilft dabei\, Körper und Geist zu verbinden und sich besser zu fühlen.\nDies führt zu einer besseren und gesünderen Körperwahrnehmung\, was dir in deinem ganzen Alltag\, beruflich und private zu Gute kommt. Du wirst dich besser fühlen in deinem ganzen Leben! \nDieser Bildungsurlaub bietet dir die Möglichkeit\, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und Balance zu stärken. In einem Mix aus Theorie und Praxis arbeitest du mit meiner Hilfe deine Stressoren heraus und lernst praktische Ansätze um diese zu reduzieren. Du wirst erleben\, wie einfach es mit individuellen Pilates-Übungen gelingen kann den Körper zu steuern\, zu stärken und zu entspannen. Sanfte Bewegungen und Atemtechniken reduzieren wissenschaftlich bewiesen Stress. Rückenschmerzen können gelindert werden\, wie auch viele weitere Probleme unseres Bewegungsapparats\, die durch unsere heutige Lebensweise entstanden sind. \nKörperwahrnehmung lernen um dein bestes Leben zu leben\nBildungsurlaub Pilates mit Uta wird dir zeigen\, deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zu erkennen und entsprechende Strategien zu entwickeln\, um deine körperliche und seelische Gesundheit zu verbessern.\nWie wäre es\, wenn du bei diesem einmaligen Kurs-Angebot dabei bist? \nMelde dich gleich an an oder erfahre mehr hier auf der Webseite der VHS Wetterau in Friedberg. \n  \n 
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SUMMARY:Pilates for Balance in der Akademie Gesundes Leben
DESCRIPTION:Pilates for Balance – Seminar\nEin Pilates-Seminar! Ich freue mich sehr dir ein ganzes Wochenende Pilates als ganzheitliches Trainingskonzept gemeinsam mit der AKADEMIE GESUNDES LEBEN anzubieten. Tauche mit diesem Seminar in die Welt des Pilates ein! Du erlebst\, dass du mit Pilates nicht nur der Körper bewegst\, sondern auch Geist und Seele berührt werden. \nEin Seminar das im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut geht! \nDenn ganzheitliches Pilates bietet mehr als nur Fitnessübungen oder die Aktivierung für Rumpfmitte und Wirbelsäule. Genau das werden wirst du in diesem Pilates-Seminar erfahren.  Die Pilates-Übungen im ganzen Sinn verstehen und erfühlen für mehr gute und sinnstiftende Bewegung in deinem Leben. Aspekte wie Körperbewusstsein\, mentale Entspannung und Achtsamkeit stehen ebenfalls im Fokus dieses Seminars. Mit speziellen Pilates-Techniken werden nicht nur Muskeln\, sondern auch Haltung\, Atmung und mentale Kraft nachhaltig gestärkt.\nEntdecke in diesem Pilates-Seminar die Grundlagen der Pilates-Methode\, die dich zu unmittelbaren Wohlbefinden führen und erfahre direkt mehr Lebensfreude. Denn Pilates ist so viel mehr und wirkt einfach! \nMit meinem Pilates-Seminar an diesem Wochenende kommst du wieder in Balance!\nInhalte des Seminars \n\nGrundlagen des Pilates\nAngeleitete Pilates-Übungen\nAtemtechniken\nÄußere und Innere Balance\nKraft der Tiefenmuskulatur\nSanfte Bewegungsabläufe\nSinnvolle Kombinationen von Übungen\nSupervision bei der Ausführung\n\nDie AKADEMIE GESUNDES LEBEN ist in Oberursel im Taunus\, direkt am Waldrand. Das gesamte Gebäude ist energetisch und ökologisch nach höchsten Werten ausgerichtet\, was du sofort beim Betreten des Hauses spürst. Verwöhnt wirst du auch kulinarisch mit einer fantastischen Küche – vegetarisch und zu 100% biologisch. \nDu möchtest bei diesem Seminar-Wochenende dabei sein? Melde dich direkt an auf der Seite der AKADEMIE GESUNDES LEBEN \n  \nSeminarzeiten \n07.03.25:  14:30 bis 18:15 Uhr \n08.03.25: 09:00 bis 18:15 Uhr\n09.03.25: 09:00 – 12:30 Uhr\nMittagspause 12:30 – 14:30 Uhr
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SUMMARY:Schmerzfreier Rücken - so geht's!
DESCRIPTION:Rückenschmerzen sind für dich als Betroffen nicht nur unangenehm\, sondern mindern deine Lebensqualität\, nehmen dir ein ganzes Stück den Spass an allem. \nDoch – \nRückenschmerzen – was bedeutet das eigentlich?\nMit Menschen\, die von Rückenschmerzen geplagt sind\, begleite ich seit dem ich Trainerin bin\, also fast schon 20 Jahre. In dieser Zeit habe ich sehr viel gelernt\, erfahren dürfen von Wissenschaft und Betroffnen. Mit vielen durfte ich selbst erleben und praktisch unterstützen in weniger Schmerzen\, mehr Lebensqualität und bin immer\, jedes Mal fasziniert. \nIn den letzten beiden Jahren durfte ich leider selbst erfahren\, wie scheusslich Rückenschmerzen sein können. Durch viel Stress und andere neue Lebensbedingungen hat es mich mit über 50 dann auch mal erwischt und ich fühle mich unbeweglich und es schmerzt mal der Rücken. Mein Vorteil\, ich weiss was ich tun darf um sie wegzubekommen und das funktioniert auch bei mir selbst. \nHeute weiss ich also nochmal mehr worüber ich an diesem Abend spreche. \nWahre Gründe für Rückenschmerzen\nStress\, falsche Haltung\, zu wenig Bewegung und auch falsche Bewegung – die meisten wissen woher die Schmerzen\, die Unbeweglichkeit im Rücken herrührt und haben ärtzliche Diagnosen. \nGenauso sind emotionale und psychische Gründe\, die Rückenschmerzen begünstigen und sogar verursachen können: Überholte Glaubenssätze\, Rückenschmerzen gehören zum Altern dazu oder ich darf mich nur bücken indem ich die Knie beuge\, ich muss meinen Rücken immer schützen\, fördern nicht gerade die Rückengesundheit. \nGanz einfache Wege zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen\nMit mir erlebst du deinen Körper als Ganzheit und erfährst\, dass die wirklich helfenden Lösungen oft sehr unscheinbar und klein sind. Ich zeige dir Wirkungsmöglichkeiten nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen\, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst – also komm‘ in bequemer Kleidung. Ich durfte schon vielen Menschen zeigen und helfen\, wie sie beweglicher werden und damit ihre Schmerzen reduzieren konnten. \nDieser Vortag ist für dich\, wenn du Rückenschmerzen öfters oder auch konstant hast\, genauso wie\, wenn du deinem Rücken einfach etwas Gutes tun und mehr wissen wollen. \nEs ist einfacher als du denkst! \nErlebe Uta selbst als bewegende Speakerin und melde dich direkt bei der mkk – meine Krankenkasse an. \nVerpasse nicht die mächtigen Möglichkeiten\, die es für deinen gesunden Rücken gibt und du kannst auch Online dabei sein. \nFür mich ist dies ein ganz besonderer Vortragsabend im EVENTPoint der mkk – meine Krankenkasse. \nmkk – meine Krankenkasse schmerzfreier Rücken
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LOCATION:mkk EVENTPoint\, Mörfelder Str. 22b\, Kelsterbach\, Hessen\, 65451\, Deutschland
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SUMMARY:Pilates for Balance in der Akademie Gesundes Leben
DESCRIPTION:Pilates for Balance – Seminar\nEin Pilates-Seminar! Ich freue mich sehr dir ein ganzes Wochenende Pilates als ganzheitliches Trainingskonzept gemeinsam mit der AKADEMIE GESUNDES LEBEN anzubieten. Tauche mit diesem Seminar in die Welt des Pilates ein! Du erlebst\, dass du mit Pilates nicht nur der Körper bewegst\, sondern auch Geist und Seele berührt werden. \nEin Seminar das im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut geht! \nDenn ganzheitliches Pilates bietet mehr als nur Fitnessübungen oder die Aktivierung für Rumpfmitte und Wirbelsäule. Genau das werden wirst du in diesem Pilates-Seminar erfahren.  Die Pilates-Übungen im ganzen Sinn verstehen und erfühlen für mehr gute und sinnstiftende Bewegung in deinem Leben. Aspekte wie Körperbewusstsein\, mentale Entspannung und Achtsamkeit stehen ebenfalls im Fokus dieses Seminars. Mit speziellen Pilates-Techniken werden nicht nur Muskeln\, sondern auch Haltung\, Atmung und mentale Kraft nachhaltig gestärkt.\nEntdecke in diesem Pilates-Seminar die Grundlagen der Pilates-Methode\, die dich zu unmittelbaren Wohlbefinden führen und erfahre direkt mehr Lebensfreude. Denn Pilates ist so viel mehr und wirkt einfach! \nSo bringt das Pilates-Seminar dich wieder in die Balance!\nInhalte des Seminars \n\nGrundlagen des Pilates\nAngeleitete Pilates-Übungen\nAtemtechniken\nÄußere und Innere Balance\nKraft der Tiefenmuskulatur\nSanfte Bewegungsabläufe\nSinnvolle Kombinationen von Übungen\nSupervision bei der Ausführung\n\nDie AKADEMIE GESUNDES LEBEN ist in Oberursel im Taunus\, direkt am Waldrand. Das gesamte Gebäude ist energetisch und ökologisch nach höchsten Werten ausgerichtet\, was du sofort beim Betreten des Hauses spürst. Verwöhnt wirst du auch kulinarisch mit einer fantastischen Küche – vegetarisch und zu 100% biologisch. \nDu möchtest bei diesem Seminar-Wochenende dabei sein? Melde dich direkt an auf der Seite der AKADEMIE GESUNDES LEBEN \n 
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SUMMARY:Stärkende Auszeit
DESCRIPTION:Wünschst du dir auch deinen Körper wieder zu spüren? \nDeine Muskeln stärken und gleichezitig mehr Beweglichkeit zu gewinnen?\nDas alles kann mit meinen Methoden (Pilates\, Faszientraining\, Dynamic Imaging\, Vorstellungskraft\, Spuren der Meditation und Energiearbeit) gelingen.\nNeben der Körperarbeit wirkt auch unsere eigene Einstellung auf unseren Körper. Erfahren Sie\, was Ihr Körper Ihnen mitteilt\, und erleben Sie\, wie Sie ganz schnell Änderungen bewirken können. Erleben Sie mit dieser „kleinen Auszeit“\, was Sie bewegen können\, sowohl mit dynamisch-konzentrierten Übungen wie durch die Selbstwahrnehmung. Wertschätzen Sie sich selbst mit einer wunderbaren Kakaozeremonie.\nZiel des Trainings ist es\, dass Sie auch alleine Auszeiten mit Bewegung für sich im Alltag schaffen. Jede -auch kleine- Pause hilft uns\, leistungsfähiger zu sein und gesund zu bleiben.\nDu benötigst: Bequeme\, sportliche Kleidung\, eine Wolldecke\, dicke Socken\, Kissen
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SUMMARY:Pilates for Balance in der Akademie Gesundes Leben
DESCRIPTION:Pilates for Balance – Seminar\nEin Pilates-Seminar! Ich freue mich sehr dir ein ganzes Wochenende Pilates als ganzheitliches Trainingskonzept gemeinsam mit der AKADEMIE GESUNDES LEBEN anzubieten. Tauche mit diesem Seminar in die Welt des Pilates ein! Du erlebst\, dass du mit Pilates nicht nur der Körper bewegst\, sondern auch Geist und Seele berührt werden. \nEin Seminar das im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut geht! \nDenn ganzheitliches Pilates bietet mehr als nur Fitnessübungen oder die Aktivierung für Rumpfmitte und Wirbelsäule. Genau das werden wirst du in diesem Pilates-Seminar erfahren.  Die Pilates-Übungen im ganzen Sinn verstehen und erfühlen für mehr gute und sinnstiftende Bewegung in deinem Leben. Aspekte wie Körperbewusstsein\, mentale Entspannung und Achtsamkeit stehen ebenfalls im Fokus dieses Seminars. Mit speziellen Pilates-Techniken werden nicht nur Muskeln\, sondern auch Haltung\, Atmung und mentale Kraft nachhaltig gestärkt.\nEntdecke in diesem Pilates-Seminar die Grundlagen der Pilates-Methode\, die dich zu unmittelbaren Wohlbefinden führen und erfahre direkt mehr Lebensfreude. Denn Pilates ist so viel mehr und wirkt einfach! \nSo bringt das Pilates-Seminar dich wieder in die Balance!\nInhalte des Seminars \n\nGrundlagen des Pilates\nAngeleitete Pilates-Übungen\nAtemtechniken\nÄußere und Innere Balance\nKraft der Tiefenmuskulatur\nSanfte Bewegungsabläufe\nSinnvolle Kombinationen von Übungen\nSupervision bei der Ausführung\n\nDie AKADEMIE GESUNDES LEBEN ist in Oberursel im Taunus\, direkt am Waldrand. Das gesamte Gebäude ist energetisch und ökologisch nach höchsten Werten ausgerichtet\, was du sofort beim Betreten des Hauses spürst. Verwöhnt wirst du auch kulinarisch mit einer fantastischen Küche – vegetarisch und zu 100% biologisch. \nDu möchtest bei diesem Seminar-Wochenende dabei sein? Melde dich direkt an auf der Seite der AKADEMIE GESUNDES LEBEN \n  \nSeminarzeiten \n13.9..24:  14:30 bis 18:15 Uhr \n14.9.24: 09:00 bis 18:15 Uhr\n15.9.24: 09:00 – 12:30 Uhr\nMittagspause 12:30 – 14:30 Uhr
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SUMMARY:Mehr Balance im beruflichen und privaten Leben durch Pilates - Bildungsurlaub
DESCRIPTION:Unser Leben ist heute geprägt von Stress und Hektik. Deins auch? \nDu brauchst eine aktive Pause und möchtest wirklich etwas gutes für dich tun? \nDu möchtest mehr als nur mal eine Stunde pro Woche und auch mal alleine unabhängig jederzeit trainieren können? \nDu wünscht dir Wissen\, wie Übungen für dich wirklich richtig sind? \nDann sei in meinem einwöchigen Pilateskurs als Bildungsurlaub dabei! \nGemeinsam mit der VHS Mainz bietet ich dir tägliches Pilates-Training\, Übungen von von Grund auf zu lernen und notwendiges für die eigene Gesundheit zu erkennen. \n  \nNatürlich ist Bewegung eine der Hauptanteile und das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching – es ist also schon ein echtes ganzheitliches Training.\nIm Zentrum steht die Wirbelsäule und eine starke Körpermitte. Das Training stärkt die Muskulatur und fördert eine natürliche\, aufrechte Haltung. Es hilft dabei\, Körper und Geist zu verbinden und sich besser zu fühlen.\nDies führt zu einer besseren und gesünderen Körperwahrnehmung\, was dir in deinem ganzen Alltag\, beruflich und private zu Gute kommt. Du wirst dich besser fühlen in deinem ganzen Leben! \nDieser Bildungsurlaub bietet dir die Möglichkeit\, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und Balance zu stärken. In einem Mix aus Theorie und Praxis arbeitest du mit meiner Hilfe deine Stressoren heraus und lernst praktische Ansätze um diese zu reduzieren. Du wirst erleben\, wie einfach es mit individuellen Pilates-Übungen gelingen kann den Körper zu steuern\, zu stärken und zu entspannen. Sanfte Bewegungen und Atemtechniken reduzieren wissenschaftlich bewiesen Stress. Rückenschmerzen können gelindert werden\, wie auch viele weitere Probleme unseres Bewegungsapparats\, die durch unsere heutige Lebensweise entstanden sind. \nBildungsurlaub Pilates mit Uta wird dir zeigen\, deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zu erkennen und entsprechende Strategien zu entwickeln\, um deine körperliche und seelische Gesundheit zu verbessern.\nWie wäre es\, wenn du bei diesem einmaligen Kurs-Angebot dabei bist? \nMelde dich gleich an an oder erfahre mehr hier auf der Webseite der VHS Mainz. \n  \n 
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SUMMARY:Pilates for Balance in der Akademie Gesundes Leben
DESCRIPTION:Pilates for Balance\nIch freue mich sehr dir ein ganzes Wochenende Pilates als ganzheitliches Trainingskonzept gemeinsam mit der AKADEMIE GESUNDES LEBEN anzubieten.\nEintauchen in die Welt des Pilates und erleben\, dass nicht nur der Körper bewegt\, sondern auch Geist und Seele berührt werden. \nGanzheitliches Pilates bietet mehr als nur Fitnessübungen oder Aktivierung für Rumpfmitte und Wirbelsäule. Aspekte wie Körperbewusstsein\, mentale Entspannung und Achtsamkeit stehen ebenfalls im Fokus. Mit speziellen Pilates-Techniken werden nicht nur Muskeln\, sondern auch Haltung\, Atmung und mentale Kraft nachhaltig gestärkt.\nEntdecke die Methoden\, die dich zu unmittelbaren Wohlbefinden führen und erfahre direkt mehr Lebensfreude\, die Pilates bewirkt. \nSo bringt Pilates dich wieder in die Balance!\nInhalte \n\nGrundlagen des Pilates\nAngeleitete Pilates-Übungen\nAtemtechniken\nÄußere und Innere Balance\nKraft der Tiefenmuskulatur\nSanfte Bewegungsabläufe\nSinnvolle Kombinationen von Übungen\nSupervision bei der Ausführung\n\nDie AKADEMIE GESUNDES LEBEN ist in Oberursel im Taunus\, direkt am Waldrand. Das gesamte Gebäude ist energetisch und ökologisch nach höchsten Werten ausgerichtet\, was du sofort beim Betreten des Hauses spürst. Verwöhnt wirst du auch kulinarisch mit einer fantastischen Küche – vegetarisch und zu 100% biologisch. \nDu möchtest bei diesem Wochenende dabei sein? Melde dich direkt an auf der Seite der AKADEMIE GESUNDES LEBEN \n  \nSeminarzeiten \n12.4.24:  14:30 bis 18:15 Uhr \n13.4.24: 09:00 bis 18:15 Uhr\n14.4.24: 09:00 – 12:30 Uhr\nMittagspause 12:30 – 14:30 Uhr  \n 
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SUMMARY:Erfolgreich und gesund im Aussendienst
DESCRIPTION:Mentale und körperliche Bewegung – die Kombi für deinen Erfolg!\nAussendienst bedeutet neben dem Sitzen in Büro\, Meeting auch noch das Sitzen im Auto. Es bedeutet extra lange Tage\, häufig noch die Übernachtung im Hotel\, also nicht im eigenen Bett zu schlafen. Aussendienst ist immer unterwegs zu sein. Doch selten wirklich Bewegung zu haben oder bewegt zu leben. \n\nGehörst du auch zu den Menschen\, bei denen Sport und Bewegung oftmals darunter leiden? \nStändig unterwegs\, ein „Leben auf der Strasse“ ist dazu noch eine größere Herausforderung mit einem gesunden Lebensstil zu vereinen. \nWir kennen dieses „Leben auf der Strasse“   beide aus eigener Erfahrung. \nWir haben jahrelang in unserem Beruf\, unseren Alltag so gestalten. Wir wissen und kennen einige Tipps. \nEffektive Übungen\, einfache Dinge\, die schnell umsetzbar sind ohne große zusätzlichen Zeitaufwand oder extra Equipment. \n  \nWir sind Marion Hirschbach und Uta Gotschlich und wir waren in unserem früheren Leben im Aussendienst unterwegs. Selbst heute findet unser Leben nicht nur an einem Ort oder immer im Büro statt. Lass dich von uns inspirieren\, mit konkreten Übungen\, Tipps und mentalen Hilfen\, Meal-preps und vielem mehr. \nLebe gesund und beweglich im Aussendienst – es geht wirklich und ist überraschend einfach!\nDu startest mit uns am Samstag morgen mit Bewegung und vielen praktischen Übungen für dein neues gesundes Leben mit Erfolg! \nMindset und wie bereite ich ein erfolgreiches Gespräch nicht nur inhaltlich vor sind unsere Theoriethemen. \nMindset und Körper gehören zusammen. Mit uns verbesserst du deine Haltung\, äusserlich und innerlich. Daher kombinieren wir immer wieder Bewegung und Kopfarbeit. Natürlich unterbrochen von gesunden Pausen – denn nur mit Pausen bleibst du und auch wir aktiv und konzentriert. \nSelbstverständlich gibt’s bei uns gleich auch das Lunch wie für unterwegs. So siehst\, was alles möglich sein kann. \nAlle Benefits für deine gesunden Lebensstil im Aussendienst kannst du direkt in deine neue Woche mitnehmen und anwenden! \nDas ganz Workshop-Training findet mit uns beiden Trainerinnen statt. \nDu willst mehr wissen\, nutze direkt das Kontaktformular. \nMelde dich sofort an! \nSichere dir deinen Platz ganz einfach auch über das Kontaktformular. \nWir bestätigen dir deine Teilnahme persönlich und senden dir mit separater Email ebenfalls eine Rechnung.
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SUMMARY:Männergesundheit
DESCRIPTION:Warum einen Vortrag für Männer?\nDas Thema Gesundheit für Männer war lange Zeit ein Randgebiet. Für viele ist es das auch heute noch. Doch viele Männer beginnen die Zeichen der Zeit zu erkennen: \nWer seinen Körper pflegt und achtet\, altert nicht nur langsameren\, sondern geniesst auch länger fit zu sein und zu bleiben. Gesundheit ist die Basis für ein aktives und erfülltes Leben. \nEin gesundes und längeres Leben mit bedeutend mehr Spass ist das größte Geschenk unseres Lebens.  \nDafür musst du nicht wie ein Asket leben. Ganz im Gegenteil. Die kleinen\, beständigen und kontinuierlichen Änderungen\, bedeuten die große Wirkung. \nDamit der menschliche Körper reibungslos „funktioniert“\, muss zunächst einmal sein Grundsystem funktionieren: die perfekt austarierte Versorgung der Zellen. Echt Mini-Kraftwerke sind das – und dabei ziemlich sensibel. Die Ver- und Entsorgung Ihrer Zellen ist die Basis für alles\, was Leben und Gesundheit betrifft. Heilungsprozesse\, Regeneration und Alterungsprozesse\, Leistungsfähigkeit\, Wohlbefinden und vieles mehr … all das funktioniert nur dann richtig\, wenn es auf einer gesunden Basis – also auf gesunden Zellen – aufbauen kann. Genau hier kommt die Mikrozirkulation ins Spiel\, die Durchblutung in den kleinsten Blutgefäßen. \nMänner leiden sehr oft an den „klassischen Männerkrankheiten“ wie Prostataleiden etc. Aber auch nachlassende Kraft\, Energie\, Potenz und Leistungsfähigkeit\, Konzentrationsmangel sowie nervöse Unruhe und Burnout häufen sich in unserem Alltag der Reizüberflutung und dem täglichen Leistungsdruck immer mehr. \nDer Urologe Dr. med. Michael Blessing ist Spezialist auf dem Gebiet der Männergesundheit und setzt seit vielen Jahren erfolgreich die Physikalische Gefäßtherapie BEMER in seiner Praxis ein. \nBEMER kann ganz ohne Chemie gezielt auf die wichtigsten Bereiche im Körper wirken. Der Heilpraktiker Hans-Jürgen Eichenberg erklärt in diesem Vortrag allgemein verständlich die Wirkungsweise dieser physikalischen Gefäßtherapie und berichtet von seinen weitreichenden Erfahrungen. Diese „Heimtherapie“ ist sehr einfach in den Alltag zu integrieren. \nDas Ticket für diese Online-Veranstaltung erhältst du einfach bei mir. \n 
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SUMMARY:Uta als Speakerin bei "The Female Soulbusiness Night"
DESCRIPTION:ErfolgsFUNKEN & FehlerFLAMMEN: Weibliche Business-Stories\n\nDie Female Soulbusiness Night bietet dir dein weibliches Erfolgspotenzial zu entdecken und dich mit inspirierenden anderen wunderbaren Frauen zu verbinden.  Nur durch das Gemeinsame entsteht Wachstum. \nTauche ein in einen unvergesslichen Abend voller Inspiration\, Erfahrungen und Gemeinschaft. \n\nMit der heutigen Female Soulbusiness Night stehen die Herausforderungen und vor allem die Rückschläge\, unsere Fehler im Rampenlicht. Denn wer spricht schon davon\, dass manchmal das Gefühl\, es geht nicht weiter da ist?\n\nWieviele Jahre der Übung\, der Misserfolge hinter Menschen\, die erfolgreich sind\, ist selten in vollem Maße bekannt.  Niemand ist einfach über Nacht erfolgreich!\n\n\nDiese „Fehlerkultur“ wollen wir mit unserem Event „The female Soulbusiness night – ErfolgsFUNKEN und FehlerFLAMMEN“ salonfähig machen.\n\n\nEs macht unglaublich glücklich als eine von 5 Frauen auf der Bühne als Speakerin stehen zu dürfen und dich an meinen Fehlern teilhaben zu lassen. Ganz in dem Sinnen\, dass sie dir helfen und motivieren.
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SUMMARY:NEUER Pilates Kurs
DESCRIPTION:  \n \n  \n  \n  \nDieser Pilateskurs ist für dich\, wenn \n? du endlich etwas für dich tun willst\n?? deine Muskeln stärken willst ohne ‚mehr‘ zu werden\, so dass dir deine Kleidung nicht mehr passt\n?‍♂️ beweglicher werden willst\n??‍♀️ keine Lust hast ausgepowert zu werden\, sondern liebe deine ⛰️ Kräfte regenerieren möchtest\n⚖️ deinen Körper und Geist mehr Balance geben willst \n  \n  \nWenn du etwas wirklich gesundes trainieren willst!  \n\nNach über 5 Jahren ist es soweit:\nEin neuer Pilates Kurs startet wieder mit Uta ! \n? ganz klassisch mit meinem bekannten Training\n? auf der Matte\n? unterschiedlichen Kleingeräten\, wie Bällen\, Sense-Bällen etc. \n? ab 18.9.23 bis 16.10.23 immer montags immer um 18 Uh\n?Kurspreis beträgt als Schnupperkurs 120 EUR für 5 x 60 Minuten Trainingseinheit \nNutze die einmalige Chance und sei  von Anfang an in diesem Pilates Kurs! Es geht danach bestimmt weiter – ich gehe davon aus das wir auch im Winter weiter gemeinsam im Pilates Kurs trainieren! \n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Uta bei Radio Frankfurt Chef on Air
DESCRIPTION:Du willst mehr über meine Art des Trainings erfahren? \nWarum es mehr ist als einfach nur Pilates oder ein Sporttraining? \nDann schalte RADIO Frankfurt ein. \nAm Donnerstag\, den 14.9.23 von 12 bis 13 Uhr bist du live im Interview „Chef on Air“ dabei.  Falls du es nicht schaffst\, kannst du hier später reinhören und findest weitere Interviews von  Chef on Air. \nIch freu mich schon auf das Studio und die Moderatoren! \n  \n  \nHier kannst du RADIO Frankfurt hören und natürlich auch im Livestream \n  \n \n  \n 
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SUMMARY:BEMER bewegt
DESCRIPTION: Krankheiten im Bewegungsapparat  \nWenn es im Kreuz schmerzt\, Ihr Knie nicht mehr belastbar ist\, oder andere Gelenke beeinträchtigt sind – dann spricht man von einer Erkrankung des Bewegungsapparates\, eine der häufigsten Erkrankungen. Sie beeinflussen auf empfindliche Weise die Mobilität\, Bewegungsfreiheit und die Belastungsfähigkeit im täglichen Leben.  \nAus eigener Erfahrung kann ich wirklich sagen\, dass ich bei regelmäßiger Anwendung einfach mehr leisten kann\, aktiver und belastbarer bin. Sogar meine Laune ist einfach besser. \nVor einigen Jahren hab ich durch den Einsatz des BEMERS alle meine Beschwerden durch die „fabelhaften“ Wechseljahre eliminieren können. Einfach fantastisch! Bei vielen Klienten konnte ich weniger Beschwerden im Bewegungsappart miterleben – sei es der Rücken\, das Knie\, die Schultern. Aber erfahre mehr in diesem Vortrag. \nDer Physiotherapeut Nic van Helvoort behandelt dies u.v.m. täglich in seiner Praxis. Dabei spielt die Physikalische Gefäßtherapie BEMER eine wichtige Rolle. Er berichtet anhand von Fallbeispielen\, wie er die BEMER-Therapie als Unterstützung in der Praxis und Heimtherapie einsetzt.  \nBye-bye\, Schmerzen. Hello BEMER! BEMER kann dabei unterstützen chronische Schmerzen\, vor allem des unteren Rückens\, zu lindern und die Wundheilung zu fördern. In einer Anwenderumfrage gab jeder zweite Nutzer eine signifikante Schmerzreduktion an. BEMER ist nicht nur ein starker Teamplayer zur Unterstützung verschiedenster Behandlungskonzepte\, sondern auch ein verlässlicher Begleiter durch Ihren Alltag.  \nDer Wirkmechanismus der Physikalischen Gefäßtherapie BEMER wurde in zahlreichen Studien wissen-schaftlich untersucht!  \nSchmerzLos geht’s! Mit BEMER das Leben genießen.  \nDu hast schon so viel probiert\, um das Leben wieder rundum genießen zu können – ohne Schmerzen\, dafür mit umso mehr Wohlbefinden?! Finde mit einfach 2 x 8 Minuten täglich zu gewohnter oder noch mehr Lebensfreude zurück. Teste es einfach \, wie BEMER dich dabei unterstützen kann.  \n  \nNic van Helvoort als Physiotherapeut und Barbara M. Ramm sind die Fachdozenten. 
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SUMMARY:Fuß-Training bei Zehenspiel Barfußschuhen
DESCRIPTION:Am kommenden Samstag freue ich mich bei Zehenspiel zu sein! \nIm Rahmen des Erbacher Wiesenmarktes darf ich im Expertengeschäft für Barfußschuhe Zehenspiel Brafußschuhe e.K.  \nFußtrainings geben. \nGemeinsam werde wir effektive Übungen gegen Knick- & Senkfüße\, sowie den Hallux valgus trainieren. \nDirekt anmelden – denn die Plätze sind wirklich begrenzt\, damit nur wenige Teilnehmer*innen wirklich mit dem größten Benefit etwas mitnehmen können! \nEin weiterer Grund zu Zehenspiel zu kommen ist die professionelle Fuß-Vermessung und Beratung für Barfußschuhe – und noch ein Grund: \nDer Kursbeitrag von 20 EUR wird die beim Einkauf ab 60 EUR angerechnet ? \nAlso\, wir sehen uns SONNTAG – Ich freu mich auf ein sommerliches Fußtraining mit dir! \n 
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LOCATION:Zehenspiel Barfußschuhe e.K. Erbach\, Hauptstrasse 51\, Erbach\, 64711\, Deutschland
CATEGORIES:Gesunde Füße
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SUMMARY:22. Hessischen Unternehmerinnentag - ich bin mit meinem Pitch dabei ?
DESCRIPTION:Auf dem 22. Hessischen Unternehmerinnentag bin ich eine der Gewinnerinnen! \nDas Thema des Unternehmerinnentags ist  „Zeit für Zukunft: Neue Werte & MISSionen“ \nist die ideale Vorlage für mein Training für ganzheitliche Bewegung. \nIch darf einen der Pitchs geben und freue mich sehr darauf am 14.07.2023 dabei zu sein. \n  \nMehr erfährst du auf der Webseite von jumpp
URL:https://centeroflife.de/training/pitch-auf-dem-22-hessischen-unternehmerinnentag/
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SUMMARY:Fit für meinen Hund
DESCRIPTION:Du willst leichter und besser mit Deinem Hund gassigehen? Du willst nicht das schlechtere Fitness-Level in Eurem Team haben? Deine verspannten Schultern und Dein unbeweglicher Rücken möchten mal mehr als nur Spazierengehen oder laufen? \nDann bist Du in diesem Outdoor-Training genau richtig. \nWerde fit für Deinen Hund!\nWerde wieder beweglicher und laufe wieder leichter und komm‘ in Deine ganze Kraft und Deine Balance. \nIn diesem Training erlebst Du wie eine Kombination aus Faszientraining\, Pilates\, Somatic\, Übung\, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und vielen anderen effektiven Trainingsmethoden für Dich wirksam kombiniert werden. Draussen an der Luft und später alleine einfach beim Spazierengehen mit Deinem Hund. Ganz nebenbei gewinnst Du wieder mehr Beweglichkeit\, kannst besser werfen\, spürst wie Deine Körperhaltung sich verbessert und wirst noch fitter! \nMehr erfährst Du auch in Dein Hund ist fit – bist Du es auch? \nFür Dein ideales Training kommst Du in bequemer Trainingskleidung und Sportschuhen. Eine Jeans o.ä. lässt Dir nicht genügend Bewegungsfreiheit. \nAusserdem brauchst Du eine Leine von mind. 3 oder besser 5 Meter Länge\, keine Flexileine. Und bitte\, bring auf alle Fälle auch für Dich etwas zu trinken mit.\nSophie und ich freuen uns auf Dich und Deinen Hund!
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SUMMARY:Waldbaden - Deine Entspannung für Kopf & Körper im Wald
DESCRIPTION:Es wird eine besondere Energie sein. Daher wird dieses Waldbaden am Vorabend des Schwendtags besonders. \nWas möchtest du abschliessen?\nDenn am 17.6.23 ist Schwendtag. Schwendtage eigenen sich besonders gut um etwas loszuwerden.\nSchwenden bedeutet etwas umdrehen\, etwas wenden. Schwendtage verstehe ich als Wendetage\, \nAltes und Unerwünschtes abzuschließen. Du kannst sie auch in dem Sinne als Veränderungs- & Transformationstage verstehen. Genau dieses loslassen\, abschliessen unterstützt die Energie an diesem Tag.\nDaher legen wir in diesem Waldbaden den Fokus auf alles\, was du nicht mehr in deinem Leben haben willst. \nNutze die achtsame Zeit in der Natur um Dinge\, die abgeschlossen werden dürfen wirklich zu schliessen.\nSchwendtage sind ähnlich wie Rauhnächte\, vielleicht hast du besondere Energie schon mal erlebt?\nDer Aufenthalt in der Natur hilft uns bewusster zu werden und unsere Wünsche\, unser selbst achtsam wahrzunehmen. \nBesonders heute können Fragen \n\nwas will endlich abgeschlossen werden\nwas brauche ich nicht\ngibt es gemeinsame Wege\, die nicht mehr gemeinsam gegangen werden\nwas ist mir nicht mehr hilfreich.\n\n  \nNatürlich entschleunigst Du\, Deine Seele kann abtauchen und auftanken wie in jedem regulären Waldbaden mit mir auch. Deine Sinne bewusst erleben und achtsam wahrnehmen in der Natur. Daneben integriere ich in meinem Waldbaden bewusste Bewegungen für den Körper zur Entspannung. Damit hilfst du deinem Körper schneller in ein Entspannten zu kommen und somit folgt auch dein Geist. Beides zusammen bringt dich in eine tieferes entspannen. Daneben gibt es so viel Wissen\, was ich durch meine Fortbildungen bei u.a. in Wohlleben’s Waldakademie gelernt habe und gerne mit Dir teile. \nMein Waldbaden im Stadtwald um den Goetheturm in Sachsenhausen – gönn‘ Dir einen besonderen Feierabend und tanke wirklich Energie auf direkt in Frankfurt. Geniesse Entspannung für Körper und Geist\, erlebe es an nichts zu denken ausser an Dich selbst. Viele Teilnehmer haben mit mir diese Entdeckungsreise bereits erlebt\, auch mehrmals denn es ist wie die Natur immer wieder anders. Ein Erlebnis direkt vor der Haustür in Frankfurt Sachsenhausen ganz anderer Art und wunderschön! \nAls Bewegungs- & Entspannungstrainerin ist die Natur für mich der schönste Ort\, der der uns die beste Energie einfach so zur Verfügung stellt. Jeden Tag und immer anders. \nHier erfährst Du noch mehr über das Waldbaden mit mir. \nDas Training ist für Menschen\, die gerne draußen sind und den Wald mal auf eine etwas andere Art mit dem Waldbaden kennenlernen möchten. Mit mir bekommst neue Inspirationen und Anstöße für Deine Waldzeit. \nFür Dein ideales Waldbaden kommst Du in bequemer Kleidung. Bitte bring Dir etwas zutrinken mit und wenn Du es gerne bequem hast\, vielleicht ein Outdoor-Sitzkissen. Für alles andere sorgen ich und der Wald ?
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SUMMARY:Fit für meinen Hund
DESCRIPTION:Du willst leichter und besser mit Deinem Hund gassigehen? Du willst nicht das schlechtere Fitness-Level in Eurem Team haben? Deine verspannten Schultern und Dein unbeweglicher Rücken möchten mal mehr als nur Spazierengehen oder laufen? \nDann bist Du in diesem Outdoor-Training genau richtig. \nWerde fit für Deinen Hund!\nWerde wieder beweglicher und laufe wieder leichter und komm‘ in Deine ganze Kraft und Deine Balance. \nIn diesem Training erlebst Du wie eine Kombination aus Faszientraining\, Pilates\, Somatic\, Übung\, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und vielen anderen effektiven Trainingsmethoden für Dich wirksam kombiniert werden. Draussen an der Luft und später alleine einfach beim Spazierengehen mit Deinem Hund. Ganz nebenbei gewinnst Du wieder mehr Beweglichkeit\, kannst besser werfen\, spürst wie Deine Körperhaltung sich verbessert und wirst noch fitter! \nMehr erfährst Du auch in Dein Hund ist fit – bist Du es auch? \nFür Dein ideales Training kommst Du in bequemer Trainingskleidung und Sportschuhen. Eine Jeans o.ä. lässt Dir nicht genügend Bewegungsfreiheit. \nAusserdem brauchst Du eine Leine von mind. 3 oder besser 5 Meter Länge\, keine Flexileine. Und bitte\, bring auf alle Fälle auch für Dich etwas zu trinken mit.\nSophie und ich freuen uns auf Dich und Deinen Hund! \nDu willst leichter und besser mit Deinem Hund gassigehen? Du willst nicht das schlechtere Fitness-Level in Eurem Team haben? Deine verspannten Schultern und Dein unbeweglicher Rücken möchten mal mehr als nur Spazierengehen oder laufen? \nDann bist Du in diesem Outdoor-Training genau richtig. \nWerde fit für Deinen Hund!\nWerde wieder beweglicher und laufe wieder leichter und komm‘ in Deine ganze Kraft und Deine Balance. \nIn diesem Training erlebst Du wie eine Kombination aus Faszientraining\, Pilates\, Somatic\, Übung\, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und vielen anderen effektiven Trainingsmethoden für Dich wirksam kombiniert werden. Draussen an der Luft und später alleine einfach beim Spazierengehen mit Deinem Hund. Ganz nebenbei gewinnst Du wieder mehr Beweglichkeit\, kannst besser werfen\, spürst wie Deine Körperhaltung sich verbessert und wirst noch fitter! \nMehr erfährst Du auch in Dein Hund ist fit – bist Du es auch? \nFür Dein ideales Training kommst Du in bequemer Trainingskleidung und Sportschuhen. Eine Jeans o.ä. lässt Dir nicht genügend Bewegungsfreiheit. \nAusserdem brauchst Du eine Leine von mind. 3 oder besser 5 Meter Länge\, keine Flexileine. Und bitte\, bring auf alle Fälle auch für Dich etwas zu trinken mit.\nSophie und ich freuen uns auf Dich und Deinen Hund!
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SUMMARY:Beweglich im Aussendienst
DESCRIPTION:Mentale und körperliche Bewegung – die Kombi für deinen Erfolg!\nAussendienst bedeutet neben dem Sitzen in Büro\, Meeting auch noch das Sitzen im Auto. Es bedeutet extra lange Tage\, häufig noch die Übernachtung im Hotel\, also nicht im eigenen Bett zu schlafen. Aussendienst ist immer unterwegs zu sein. Doch selten wirklich Bewegung zu haben oder bewegt zu leben. \n\nSport und Bewegung leiden darunter häufig und unterwegs gesund leben zu wollen\, ist meist eine Herausforderung. \nDu kennst diese Herausforderung und fragst dich\, wie du das integrieren kannst? Dann bist du bei uns genau richtig. \nWir kennen dieses „Leben auf der Strasse“   beide aus eigener Erfahrung. \nWir sind Marion Hirschbach und Uta Gotschlich und wir waren in unserem früheren Leben im Aussendienst unterwegs. Selbst heute findet unser Leben nicht nur an einem Ort oder immer im Büro statt. Lass dich von uns inspirieren\, mit konkreten Übungen\, Tipps und mentalen Hilfen\, Meal-preps und vielem mehr. \nLebe gesund und beweglich im Aussendienst – es geht wirklich und ist überraschend einfach!\nDu startest mit uns am Samstag vormittag ab 11 Uhr gelassen in Bewegung. \nMindset und wie bereite ich ein erfolgreiches Gespräch nicht nur inhaltlich vor sind unsere Theoriethemen. \nMindset und Körper gehören zusammen. Mit uns verbesserst du deine Haltung\, äusserlich und innerlich. Daher kombinieren wir immer wieder Bewegung und Kopfarbeit. Natürlich unterbrochen von gesunden Pausen – denn nur mit Pausen bleibst du und auch wir aktiv und konzentriert. \nAm Abend werden wir gemeinsam im Hotel Dolce dinieren. Am Sonntagmorgen geht’s frisch gestärkt nach dem Frühstück in ein Intensivieren der Übungen für Körper und Geist. Abschliessen werden wir das Training gemeinsam beim Mittagessen gegen 14 Uhr.\nAlle Benefits für deine gesunden Lebensstil im Aussendienst kannst du direkt am Montag in die neue Woche mitnehmen und anwenden! \nDas ganz Workshop-Training findet mit uns beiden Trainerinnen statt. \nWir sind noch in der Kalkulation\, die natürlich wieder den gesamten Service und Essen enthält. Deine Buchung wird jetzt den Frühbucherpreis erhalten. \nDein Hotelzimmer buchst du bitte separat im Hotel Dolce by Wyndham Bad Nauheim. Hier haben wir ein Zimmerkontingente für unser Training mit dem Kennwort „Beweglich im Aussendienst -Center of Life“. \nDu willst mehr wissen\, nutze direkt das Kontaktformular. \nMelde dich sofort an! \nSichere dir deinen Platz ganz einfach auch über das Kontaktformular. \nWir bestätigen dir deine Teilnahme persönlich und senden dir mit separater Email ebenfalls eine Rechnung.
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LOCATION:Hotel Dolce by Wyndham\, Bad Nauheim\, Elvis-Presley-Platz 1\, Bad Nauheim\, 61231\, Deutschland
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SUMMARY:Waldbaden - Deine Entspannung für Kopf & Körper im Wald ?
DESCRIPTION:Waldbaden – baden im Wald\, baden in purer Energie\, altes abspülen\, baden in den Heilkräften der Natur. \nWaldbaden bedeutet den achtsamen Aufenthalt im Wald. Inzwischen entdecken immer mehr Menschen diese wunderschöne Art Stress- und Burnout-symptome zu lindern\, mental aufzutanken. Schliesslich ist es auch medizinisch bestätigt\, dass Waldbaden unsere Selbstheilungskräfte ankurbelt und den Bluthochdruck senkt. \nIn meinem Waldbaden entschleunigst Du\, Deine Seele kann abtauchen und auftanken. Deine Sinne bewusst erleben und achtsam wahrnehmen in der Natur. Daneben integriere ich in meinem Waldbaden bewusste Bewegungen für den Körper zur Entspannung. Damit hilfst Du Körper und Dein Geist kann schneller und tiefer entspannen. Daneben gibt es so viel Wissen\, was ich durch meine Fortbildungen bei Wohlleben’s Waldakademie gelernt habe und gerne mit Dir teile. \nMein allererstes Waldbaden im Stadtwald um den Goetheturm in Sachsenhausen – gönn‘ Dir einen besonderen Feierabend und tanke wirklich Energie auf direkt in Frankfurt. Geniesse Entspannung für Körper und Geist\, erlebe es an nichts zu denken ausser an Dich selbst. Viele Teilnehmer haben mit mir diese Entdeckungsreise bereits erlebt\, auch mehrmals denn es ist wie die Natur immer wieder anders. Ein Erlebnis direkt vor der Haustür in Frankfurt Sachsenhausen ganz anderer Art und wunderschön! \nAls Bewegungs- & Entspannungstrainerin ist die Natur für mich der schönste Ort\, der der uns die beste Energie einfach so zur Verfügung stellt. Jeden Tag und immer anders. \nIch freu mich Dir neue Bewegungsimpulse und Inspirationen zu geben. \nHier erfährst Du noch mehr über das Waldbaden mit mir. \nDas Training ist für Menschen\, die gerne draußen sind und den Wald mal auf eine etwas andere Art mit dem Waldbaden kennenlernen möchten. Mit mir bekommst neue Inspirationen und Anstöße für Deine Waldzeit. \nFür Dein ideales Waldbaden kommst Du in bequemer Kleidung. Bitte bring Dir etwas zutrinken mit und wenn Du es gerne bequem hast\, vielleicht ein Outdoor-Sitzkissen. Für alles andere sorgen ich und der Wald ? \n\n\n\n\nZum Kalender hinzufügen
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SUMMARY:Waldbaden - Deine Entspannung für Kopf & Körper im Wald ?
DESCRIPTION:Waldbaden – baden im Wald\, baden in purer Energie\, altes abspülen\, baden in den Heilkräften der Natur. \nWaldbaden bedeutet den achtsamen Aufenthalt im Wald. Inzwischen entdecken immer mehr Menschen diese wunderschöne Art Stress- und Burnout-symptome zu lindern\, mental aufzutanken. Schliesslich ist es auch medizinisch bestätigt\, dass Waldbaden unsere Selbstheilungskräfte ankurbelt und den Bluthochdruck senkt. \nIn meinem Waldbaden entschleunigst Du\, Deine Seele kann abtauchen und auftanken. Deine Sinne bewusst erleben und achtsam wahrnehmen in der Natur. Daneben integriere ich in meinem Waldbaden bewusste Bewegungen für den Körper zur Entspannung. Damit hilfst Du Körper und Dein Geist kann schneller und tiefer entspannen. Daneben gibt es so viel Wissen\, was ich durch meine Fortbildungen bei Wohlleben’s Waldakademie gelernt habe und gerne mit Dir teile. \nMein allererstes Waldbaden im Stadtwald um den Goetheturm in Sachsenhausen – gönn‘ Dir einen besonderen Feierabend und tanke wirklich Energie auf direkt in Frankfurt. Geniesse Entspannung für Körper und Geist\, erlebe es an nichts zu denken ausser an Dich selbst. Viele Teilnehmer haben mit mir diese Entdeckungsreise bereits erlebt\, auch mehrmals denn es ist wie die Natur immer wieder anders. Ein Erlebnis direkt vor der Haustür in Frankfurt Sachsenhausen ganz anderer Art und wunderschön! \nAls Bewegungs- & Entspannungstrainerin ist die Natur für mich der schönste Ort\, der der uns die beste Energie einfach so zur Verfügung stellt. Jeden Tag und immer anders. \nIch freu mich Dir neue Bewegungsimpulse und Inspirationen zu geben. \nHier erfährst Du noch mehr über das Waldbaden mit mir. \nDas Training ist für Menschen\, die gerne draußen sind und den Wald mal auf eine etwas andere Art mit dem Waldbaden kennenlernen möchten. Mit mir bekommst neue Inspirationen und Anstöße für Deine Waldzeit. \nFür Dein ideales Waldbaden kommst Du in bequemer Kleidung. Bitte bring Dir etwas zutrinken mit und wenn Du es gerne bequem hast\, vielleicht ein Outdoor-Sitzkissen. Für alles andere sorgen ich und der Wald ?
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SUMMARY:Was wäre wenn\, Mitarbeiter das Unternehmen gesund weiterbewegen?
DESCRIPTION:Mitarbeiter sind wichtig für Unternehmen. Das zeigt sich besonders jetzt im Fachkräftemangel. \nJetzt wunderst du dich\, da du mich als Trainerin für Pilates\, Faszientraining als Privatmensch kennst?\nNatürlich unterrichte ich Menschen in meinem Studio. Genauso unterrichte ich auch Menschen in Unternehmen schon von aller ersten Tag an.\nDenn in erster Linie ist zählt für mich\nDER MENSCH \nAls Mensch ist es egal\, ob du privat oder als Mitarbeiter Rückenschmerzen o.ä. hast\, bei denen ich dir helfen und dich in Zukunft in gewisser Weise schützen kann.\nOder?\nFür Unternehmer sind Themen wie steigende Fehltage durch Krankheit\, Arbeitgeberattraktivität enorm wichtig und viele Führungskräfte merken\, dass hier Handlungsbedarf ist. Denn kranke Mitarbeiter lassen Unternehmen krank werden. Unzufriedene Mitarbeiter verlassen das Unternehmen und in der Regel sind das die Leistungsbringer. \nDie Basis eines gesunden Unternehmens sind gesunde Menschen.\nDenn nur gesunde Menschen engagieren sich und können wirklich leisten auf Dauer. \n  \nWie es funktionieren kann mit kleinem Aufwand und Investitionen\, wirklich etwas zu bewegen und die Gesundheit der Mitarbeiter im Unternehmen zu stärken\, darüber spreche ich in meinem Impulsvortrag. Natürlich mit Bewegung direkt integriert. \nBist du dabei?
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LOCATION:Mobilé\, Hanauer Landstraße 182\, Frankfurt am Main\, 60314\, Deutschland
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