Eine Bewegungs-Auszeit ist Zeit für Dich mit Bewegung - das ist Wohlfühlen! Den eigenen Körper fühlen, angenehm spüren und mit voller Achtsamkeit sich selbst begegnen. Wohlfühlen kann so einfach sein, wenn wir es uns selbst erlauben. Mit Bewegungen zum Entdecken und Aufdecken, vielleicht Erinnern beginnt eine Auszeit vom Alltag in etwas Neues. Genussvolle Bewegung öffnet […]
Waldbaden – baden im Wald, baden in purer Energie, altes abspülen, baden in den Heilkräften der Natur. Waldbaden bedeutet den achtsamen Aufenthalt im Wald. Inzwischen entdecken immer mehr Menschen diese wunderschöne Art Stress- und Burnout-symptome zu lindern, mental aufzutanken. Schliesslich ist es auch medizinisch bestätigt, dass Waldbaden unsere Selbstheilungskräfte ankurbelt und den Bluthochdruck senkt. In […]
Es wird eine besondere Energie sein. Daher wird dieses Waldbaden am Vorabend des Schwendtags besonders. Was möchtest du abschliessen? Denn am 17.6.23 ist Schwendtag. Schwendtage eigenen sich besonders gut um etwas loszuwerden. Schwenden bedeutet etwas umdrehen, etwas wenden. Schwendtage verstehe ich als Wendetage, Altes und Unerwünschtes abzuschließen. Du kannst sie auch in dem Sinne als […]
