Pilates trainieren und sich wohlfühlen
Pilates ist ein Training für deinen ganzen Körper und Geist. Lerne mit mir die Prinzipien, die Joseph Pilates dem Training zugrundegelegt hat. Hast du die verinnerlicht, baue dein Training mit weiter auf. Viel Spass dabei!
Wie du vielleicht schon weisst, ist eines der Pilates Prinzipien unser Atem. Noch mehr über das Atmen erfährst Du auch in meinem Blogartikel.
Einfach zuhören und mit-trainieren mit Uta's Audio-Training!
Und wenn du doch mal mehr visuelle Unterstützung brauchst, dann schau einfach in meinem Youtube-Kanal vorbei. Hier findest du auch eine genaue Anleitung für den Vierfüßler-Stand und vieles mehr. Abonniere einfach den Kanal und verpasse keine Neuigkeit!
Hinweis:
Energiearbeit und Atemtraining sind keine Therapie. Aus rechtlichen Gründen darf ich kein Heilungsversprechen geben und tue dies auch nicht. Ein Heilversprechen ist ethisch nicht korrekt, davon distanziere ich mich.