Sag Ja zu mehr Leichtigkeit: Stärke deinen Nacken, stärke dich!
Dein Nacken macht so viel für dich – tu‘ jetzt etwas für ihn.
Ich begleite dich über 3 Monate und das erwartet dich in meinem Webinar:
💜 Wir sehen uns zu 10 Terminen life in Zoom
💜 Zugang zu meiner exklusiven Facebook Gruppe
💜ein logischer und anatomisch sinnvoller Aufbau der Übungen aufeinander
💜ergänzende Übungen zu den Nacken-Übungen
💜Übungen als Video, damit du jederzeit auch alleine sicher trainieren kannst
💜Theoretisches Wissen, alles was du brauchst, in Videoformat – du kannst immer wieder reinschauen und
💜natürlich immer direkt mit mir
💜persönliche Betreuung UND das meine ich genau so:
Ich bin für dich da, wenn du mal nicht weiter weist oder es so zwickt, dass du genau jetzt Hilfe brauchst.
Unser Nacken trägt tagtäglich eine große Last – ganz wörtlich und im übertragenen Sinne. Er verbindet Kopf und Körper, hält uns aufrecht und ist zentral für unsere Haltung, Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Wäre es nicht an der Zeit, ihm etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken, ihn zu unterstützen und nachhaltig gesund zu erhalten?
Gewusst wie – dann ist es ganz einfach!
Selbst wenn du schon länger mit Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen im Nackenbereich zu tun hast, kannst du selbst sehr viel tun. Regelmäßiges, gezieltes Training ist das wirkungsvollste Mittel, um muskuläre Dysbalancen, Fehlhaltungen und Alltagsverspannungen zu lösen – und zwar langfristig.
Ich durfte schon oft erleben, wie selbst hartnäckige Nackenprobleme durch mein bewährtes Training spürbar gelindert wurden – und genau dieses Wissen teile ich jetzt in meinem Webinar „Nur ein entspannter Nacken ist ein starker Nacken“.
Mein Workshop für deinen Nacken als Online-Kurs mit mir!
Für 3 Monate begleite ich dich und deinen Nacken.
Während dieser Zeit lernst du von mir
✅ Verspannungen im Nackenbereich nachhaltig löst
✅ dich freier, beweglicher und schmerzfreier fühlen kannst
✅ deine gesamte Körperhaltung verbessern kannst
✅ deine Nackenmuskulatur gezielt und gesund stärken
✅ deine ganze Gesundheit durch einen entspannten Nacken förderst – z. B. durch eine positive Wirkung auf den Blutdruck
✅ Alltagsbelastungen wie Bildschirmarbeit, Smartphone-Nutzung oder Stress besser und gezielt auszugleichen
✅ wie du viele andere Trainingsübungen, z.B. Rückendehnungen, Crunches & andere Bauchmuskelübungen richtig machst, so dass sie wirklich wirken und nicht deinen Körper zusätzlich belasten
✅ wie du mehr Leichtigkeit und Energie in deinen Körper und deinen Alltag bringst
✅ deinen Stresspegel deutlich senken kannst
✅ einfache Übungen, die du ganz einfach alleine selbst und überall anwenden kannst
✅ deine energetische Balance positiv beeinflussen
Ganz schön viel, was alles so an deinem Nacken hängt und ich kann mir vorstellen, du findest noch ein paar ganz persönliche Dinge während des Webinars, die sich für dich verbessern werden.
Denn ein verspannter Nacken kann auf Dauer unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen – körperlich wie emotional. Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken. Ein entspannter Nacken kann dein gesamtes Wohlbefinden spürbar verbessern.
Viele Teilnehmer\:innen meiner Workshops berichten immer wieder, wie viel besser es ihnen geht – und wie sie selbst mit kleinen „Notfall-Übungen“ zwischendurch große Erleichterung finden.
Perfekt ist danach vielleicht nicht alles – aber so viel leichter. Und ist das nicht eine wunderbare Verbesserung?
Ich freue mich Dich kennenzulernen...
Seit 2006 trainiere, unterrichte und coache ich Menschen erfolgreich zu mehr ganzheitlicher Gesundheit. Jeder hat sein eigenes Ziel, das so verschieden ist wie die Menschen an sich. Vielen Menschen durfte ich helfen ihre Rückenschmerzen hinter sich zu lassen. Von meinen ersten Tagen als Pilates-Trainerin habe ich Menschen zu mehr Körperbewusstsein geführt und so auch immer zu mehr Selbstbewusstsein.
Immer wieder kamen Menschen mit ihren Fußproblemen und -schmerzen zu mir. Manchmal arbeiteten wir direkt von Anfang an daran, manche Menschen ignorierten es zuerst. Mit allen konnte und dürfe ich lernen, welch wichtige Bedeutung unsere Füße wirklich für unseren Körper haben. Und auch für unsere Seele. Ich war immer wieder beeindruckt, von Impact der fast unscheinbaren Übungen. Es hat immer einen Schub in die richtige Richtung gegeben. Frauen, die wieder Absatz tragen oder endlich wieder barfuß laufen geniessen konnten. Menschen, die einfach wieder besser und leichter ihre Füße bewegen konnten.
Ich bin sehr dankbar, dass ich so viele Lebensveränderungen zu mehr Wohlfühlen und Gesundheit begleiten durfte.
