Falsche Blicke erzeugen Nackenverspannungen

richtig blicken

Augen wirken auf die Nackenmuskulatur. Augenbewegungen und die Spannung von Augenmuskeln beeinflussen die Nackenmuskeln. Sie können auch die Ursache für Nackenverspannungen sein. Wie Du in Deinem Training die Blickrichtung sinnvoll und effektiv nutzen kannst, erfährst Du hier.