Leichter laufen, befreiter leben:
Stärke dein Fundament und mach‘ deine Füße gesund!
Mit den richtigen Übungen für dich wird es ganz einfach deine Füße gesund zu trainieren.
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Die Plätze sind begrenzt!
Live & Online
vom 9. bis 11. Januar 2026
Freitag und Samstag jeweils um 18 Uhr, am Sonntag um 10 Uhr in Zoom.
Deine Füße tragen dich dein Leben lang
Unsere Füße sind die Basis für vieles in unserem Alltag. Sie tragen uns durch’s Leben. Wäre es nicht an der Zeit ihnen etwas mehr zu gönnen, sie zu unterstützten und gesund zu erhalten oder zu machen?
Gesunde Füße -nimm’s selbst in die Hand
Selbst wenn du vielleicht schon das ein oder andere Problem mit deinen Füßen hast, kannst du sehr viel für gesündere Füße selbst tun.
Training ist das effektivste Mittel der Wahl um Fehlstellungen, wie Knickfuß oder Senk- & Plattfuß wieder aufzubauen. Selbst einen Hallux valgus, ich habe es schon etliche Male erleben dürfen, kann wieder gesund trainiert werden. Menschen, die ich begleitet habe konnten wieder schmerzfrei gehen nach kurzer Zeit des Trainings. Die meisten konnten auch nach dem Training wieder alle Schuhe tragen, die sie wollten – auch mit Absatz war wieder einfach möglich.
Der Alltag unserer Füße sieht heute ganz anders aus: Sie stecken in dicken Schuhe mit möglichst viel Dämpfung, stoßen auf flachen Boden. Es gibt keine Abwechslung, keine Herausforderungen. Für die meisten Füße ist das Leben langweilig und ohne Spass, ohne Sonne, ohne Luft.
Aber sie sollen funktionieren und sie sollen schöne Schuhe tragen. Die dann oftmals noch drücken, das Blut oder den Lymphfluss beeinträchtigen.
Ohne Herausforderungen, ohne Bewegung wirklich für deine Füße verkümmern die Muskeln und damit verändern sich die Strukturen. Es verändern sich tatsächlich die Knochen.
Ein gesunder Fuß entwickelt sich zu einem Platt-, Senk- oder Spreizfuss. So geht das über Jahre oder sogar Jahrzehnte. Ohne das wir es groß bemerken.
Wir Frauen entwickeln in unseren 30er häufig einen Hallux valgus, der schmerzhaft werden kann. Männer haben öfter mit Reizungen bis hin zu Entzündungen der Fascia Plantaris zu tun.
Erst jetzt nehmen wir unsere Füße mal wirklich wieder wahr. Oder lassen wahrnehmen, wenn wir bei einem Spezialisten sind. Leider ist der Rat für Einlagen eine unheilvolle Einbahnstrasse.
Deine Füße lieben Beschäftigung und Bewegung
Doch die gute Nachricht:
Du kannst ganz einfach selbst zu gesunden Füßen kommen.
Kostenslose Masterclass LIVE
vom 9. bis 11. Januar 2026
Gesund Füße sind schöne Füße
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Training ist das Beste für deine Fuß-Gesundheit!
Frauen erzählen mir beschwingt davon, dass sie endlich nicht mehr nur Gesundheitsschuhe tragen können, sondern sie sich freuen an schönen femininen Sandalen und sogar wieder High Heels.
Barfußlaufen ist endlich wieder ein Genuss und es fühlt sich so schön an, Grass oder den Sand zu fühlen.
Teilnehmerinnen fühlen sich wieder stärker, selbstbewusster, weil das Gehen viel, viel besser und selbstverständlicher funktioniert.
Das ganze Leben wird leichter. 🍀
Mach auch du dein Leben leichter und nimm‘ die Verantwortung für deine Füße in die Hand. 🦶🏻
Werde auch du eine der Frauen oder der Männer, die wieder gesunde und schöne Füße haben.
Sichere dir deinen Platz für mehr Fuß-Gesundheit und Wohlfühlen
Du willst wieder beschwerdefrei, leichter durchs leben gehen?
Dann geh jetzt los!
Gesund Füße sind schöne Füße
LIVE
vom 9. bis 11. Januar 2026
und nimm‘ deine Fußgesundheit ganz einfach selbst in die Hand.
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Wie läuft die Anmeldung ab?
Du klickst ganz einfach auf einen der Anmelde-Buttons auf dieser Seite, um dich für die Masterclass anzumelden. Darauf erhältst du alle Details und weiteren wichtigen Informationen per Mail zugeschickt. Im nächsten Schritt kannst du dir dann noch als perfekte Ergänzung zur Masterclass den Jahreszugang zu den Aufzeichnungen sichern, um auch nach der Masterclass immer wieder in den Live Spirit einzutauchen.
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Ist die Masterclass für mich geeignet?
Deine Füße schmerzen oder du spürst in deinem Körper ist etwas, wie es sich nicht gut für dich anfühlt. Beim Schuhkauf wird es für dich kompliziert, extra-breit oder extra gedämpft, keinen Absatz etc. – die Auswahl für dich ist begrenzt. Du trägst bereits Einlagen. Doch es wird einfach nicht besser damit und Barfußlaufen ist für dich kein reiner Genuss.
Es ist ganz einfach: Mach deine Füße gesünder und dein ganzer Körper wird es auch: Laufen und Gehen wird leichter, Verspannungen im ganzen Körper reduzieren sich, deine Haltung wird besser, dein Rücken fühlt sich befreit UND: Deine Füße werden dich dafür lieben.
Jetzt ist es Zeit, deine Füße selbst in die Hand zu nehmen. Werde aktiv und mach deine Füße wirklich gesund und noch schöner.
Bist du dabei?
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Ist die Masterclass wirklich kostenlos?
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Gibt es eine Aufzeichnungen?
Du kannst die Aufzeichnung während dieser 3 Tage jederzeit nachsehen. Natürlich hast du auch die Möglichkeit für 19 EUR inkl. USt. dir den Zugang zu den Aufzeichnungen für ein Jahr zu sichern.
Du willst, dass sich was verändert?
Dann leg los.
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Ich freue mich Dich kennenzulernen...
Seit 2006 trainiere, unterrichte und coache ich Menschen erfolgreich zu mehr ganzheitlicher Gesundheit. Jeder hat sein eigenes Ziel, das so verschieden ist wie die Menschen an sich. Vielen Menschen konnte ich ein weiteres Leben ohne Rückenschmerzen vermitteln. Von meinen ersten Tagen als Pilates-Trainerin habe ich Menschen zu mehr Körperbewusstsein geführt und so auch immer zu mehr Selbstbewusstsein.
Immer wieder kamen Menschen mit ihren Fußproblemen und -schmerzen zu mir. Manchmal arbeiteten wir direkt von Anfang an daran, manche Menschen ignorierten es sogar bewusst zuerst, obwohl sie Pilates bei mir trainierten. Mit allen konnte und durfte ich lernen, welch wichtige Bedeutung unsere Füße wirklich für unseren Körper haben. Es sind die grundlegenden Fundamenten!
Seit 2010 unterrichte ich Training für gesündere Füße mehrmals jährlich als Workshop. Die Teilnehmer*innen, die diszipliniert und regelmäßig trainieren, hatte wunderbare und beeindruckende Ergebnisse. Das hat mich dazu gebracht, alle zu ihrem fantastischen Veränderungen zu verhelfen indem ich alle persönlich begleite. Mehr als nur ein paar Stunde. So ist mein verbessertes Format entstanden.
Ich war immer wieder beeindruckt, von Impact der fast unscheinbaren Übungen. Es hat immer einen Schub in die richtige Richtung gegeben. Frauen, die wieder Absatz tragen oder endlich wieder barfuß laufen geniessen konnten. Menschen, die einfach wieder besser und leichter ihre Füße bewegen konnten, leichter gehen und sogar wieder den Wettkampf angehen konnten.
Ich bin sehr dankbar, dass ich bereits so vielen Menschen zu wunderbaren Lebensveränderungen und so zu mehr Wohlfühlen und Gesundheit begleiten durfte.
