Rückenschmerzen sind für dich als Betroffen nicht nur unangenehm, sondern mindern deine Lebensqualität, nehmen dir ein ganzes Stück den Spass an allem.
Doch –
Mit Menschen, die von Rückenschmerzen geplagt sind, begleite ich seit dem ich Trainerin bin, also fast schon 20 Jahre. In dieser Zeit habe ich sehr viel gelernt, erfahren dürfen von Wissenschaft und Betroffnen. Mit vielen durfte ich selbst erleben und praktisch unterstützen in weniger Schmerzen, mehr Lebensqualität und bin immer, jedes Mal fasziniert.
In den letzten beiden Jahren durfte ich leider selbst erfahren, wie scheusslich Rückenschmerzen sein können. Durch viel Stress und andere neue Lebensbedingungen hat es mich mit über 50 dann auch mal erwischt und ich fühle mich unbeweglich und es schmerzt mal der Rücken. Mein Vorteil, ich weiss was ich tun darf um sie wegzubekommen und das funktioniert auch bei mir selbst.
Heute weiss ich also nochmal mehr worüber ich an diesem Abend spreche.
Stress, falsche Haltung, zu wenig Bewegung und auch falsche Bewegung – die meisten wissen woher die Schmerzen, die Unbeweglichkeit im Rücken herrührt und haben ärtzliche Diagnosen.
Genauso sind emotionale und psychische Gründe, die Rückenschmerzen begünstigen und sogar verursachen können: Überholte Glaubenssätze, Rückenschmerzen gehören zum Altern dazu oder ich darf mich nur bücken indem ich die Knie beuge, ich muss meinen Rücken immer schützen, fördern nicht gerade die Rückengesundheit.
Mit mir erlebst du deinen Körper als Ganzheit und erfährst, dass die wirklich helfenden Lösungen oft sehr unscheinbar und klein sind. Ich zeige dir Wirkungsmöglichkeiten nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst – also komm‘ in bequemer Kleidung. Ich durfte schon vielen Menschen zeigen und helfen, wie sie beweglicher werden und damit ihre Schmerzen reduzieren konnten.
Dieser Vortag ist für dich, wenn du Rückenschmerzen öfters oder auch konstant hast, genauso wie, wenn du deinem Rücken einfach etwas Gutes tun und mehr wissen wollen.
Es ist einfacher als du denkst!
Erlebe Uta selbst als bewegende Speakerin und melde dich direkt bei der mkk – meine Krankenkasse an.
Verpasse nicht die mächtigen Möglichkeiten, die es für deinen gesunden Rücken gibt und du kannst auch Online dabei sein.
Für mich ist dies ein ganz besonderer Vortragsabend im EVENTPoint der mkk – meine Krankenkasse.
