Waldbaden – Deine Entspannung für Kopf & Körper im Wald ?

Waldbaden – baden im Wald, baden in purer Energie, altes abspülen, baden in den Heilkräften der Natur.

Waldbaden bedeutet den achtsamen Aufenthalt im Wald. Inzwischen entdecken immer mehr Menschen diese wunderschöne Art Stress- und Burnout-symptome zu lindern, mental aufzutanken. Schliesslich ist es auch medizinisch bestätigt, dass Waldbaden unsere Selbstheilungskräfte ankurbelt und den Bluthochdruck senkt.

In meinem Waldbaden entschleunigst Du, Deine Seele kann abtauchen und auftanken. Deine Sinne bewusst erleben und achtsam wahrnehmen in der Natur. Daneben integriere ich in meinem Waldbaden bewusste Bewegungen für den Körper zur Entspannung. Damit hilfst Du Körper und Dein Geist kann schneller und tiefer entspannen. Daneben gibt es so viel Wissen, was ich durch meine Fortbildungen bei Wohlleben’s Waldakademie gelernt habe und gerne mit Dir teile.

Mein allererstes Waldbaden im Stadtwald um den Goetheturm in Sachsenhausen – gönn‘ Dir einen besonderen Feierabend und tanke wirklich Energie auf direkt in Frankfurt. Geniesse Entspannung für Körper und Geist, erlebe es an nichts zu denken ausser an Dich selbst. Viele Teilnehmer haben mit mir diese Entdeckungsreise bereits erlebt, auch mehrmals denn es ist wie die Natur immer wieder anders. Ein Erlebnis direkt vor der Haustür in Frankfurt Sachsenhausen ganz anderer Art und wunderschön!

Als Bewegungs- & Entspannungstrainerin ist die Natur für mich der schönste Ort, der der uns die beste Energie einfach so zur Verfügung stellt. Jeden Tag und immer anders.

Ich freu mich Dir neue Bewegungsimpulse und Inspirationen zu geben.

Hier erfährst Du noch mehr über das Waldbaden mit mir.

Das Training ist für Menschen, die gerne draußen sind und den Wald mal auf eine etwas andere Art mit dem Waldbaden kennenlernen möchten. Mit mir bekommst neue Inspirationen und Anstöße für Deine Waldzeit.

Für Dein ideales Waldbaden kommst Du in bequemer Kleidung. Bitte bring Dir etwas zutrinken mit und wenn Du es gerne bequem hast, vielleicht ein Outdoor-Sitzkissen. Für alles andere sorge ich und der Wald ?