Dehnen hilft – wirklich ?
„Nach dem Training musst du dehnen!“ Das scheint in vielen Köpfen drin zu sein. In deinem vielleicht auch. Es ist auch ein Frame die ich immer wieder Menschen bekomme und scheinbar eine […]
Beweglicher werden – einfach nebenbei beim Hunde-Spazierengang!
Gesund durch den Hund Es gibt so viele Hunde wie nie in Deutschland: Es leben 10,3 Millionen Hunde hier. Hast du auch einen oder gar mehrere Vierbeiner bei dir wie ich? […]
Dehnen macht uns jünger
Nach einer neueste Studie macht Dehnen jünger! Grund genug die verschiedenen Dehnmethoden und ihre Wirksamkeit genauer zu betrachten.