Dehnen hilft – wirklich ?
„Nach dem Training musst du dehnen!“ Das scheint in vielen Köpfen drin zu sein. In deinem vielleicht auch. Es ist auch ein Frame die ich immer wieder Menschen bekomme und scheinbar eine […]
Laufen und Kiwi’s – gibt’s da etwas Gemeinsamkeiten?
Kiwis sind gesund Klar sind Kiwis gesund, das ist nun wirklich nichts neues. Doch vor einigen Jahren habe ich von einer Studie erfahren, die die Kiwi als gesündestes Lebensmittel bestätigte. Kurz mal zusammengefasst, was […]
Fit für meinen Hund
Du willst leichter und besser mit Deinem Hund gassigehen? Du willst nicht das schlechtere Fitness-Level in Eurem Team haben? Deine verspannten Schultern und Dein unbeweglicher Rücken möchten mal mehr als […]
Fit für meinen Hund
Du willst leichter und besser mit Deinem Hund gassigehen? Du willst nicht das schlechtere Fitness-Level in Eurem Team haben? Deine verspannten Schultern und Dein unbeweglicher Rücken möchten mal mehr als […]
Fit für meinen Hund
Du willst leichter und besser mit Deinem Hund gassigehen? Du willst nicht das schlechtere Fitness-Level in Eurem Team haben? Deine verspannten Schultern und Dein unbeweglicher Rücken möchten mal mehr als […]
Fit für meinen Hund
Du willst leichter und besser mit Deinem Hund gassigehen? Du willst nicht das schlechtere Fitness-Level in Eurem Team haben? Deine verspannten Schultern und Dein unbeweglicher Rücken möchten mal mehr als […]
Beweglich im Aussendienst
Aussendienst immer unterwegs, meist im Auto. Wo bleibt da die Bewegung für den eigenen Körper? Wie kann es funktionieren Sport und gesundes Leben in dieses Leben zu integrieren?
Wir zeigen dir einige einfache Möglichkeiten ohne ein Sportstudio oder eigene Küche, wenn du unterwegs auf der Strasse bist.
Wir, Marion Hirschbach und Uta Gotschlich, haben jahrelange Erfahrung durch unsere eigenen Tätigkeiten im Aussendienst.