Gehen und Laufen sind eine der Grundbewegungen unseres Lebens. Es sollte leicht und beschwerdefrei auf gesunden Füßen sein. Doch für viele Menschen ist es beschwerlich und sie vermeiden das Gehen oder müssen Einlagen, bestimmte Schuhe tragen.
Besonders Senk-, Spreiz- und Plattfüßen kann so einfach wirklich wirksam geholfen werden. Sogar der Hallux valgus und der Fersensporn können so verschwinden. Bei so vielen Menschen durfte ich bereits miterleben, wie sie nach kurzer Zeit wieder einfacher gehen konnten und endlich wieder die Lieblingsschuhe tragen konnten. Oder endlich wieder genussvoll barfuß laufen konnte.
Wie Du das für Dich ebenfalls erreichen kannst, zeige ich Dir in diesem Workshops.
Leider sind viele Übungen in gängiger Literatur, Internet oft sogar die von anderen Menschen meist zu ehrgeizig oder werden unzureichend erklärt. Das führt zu einer falschen Ausführung und bewirkt so sie leider oft das Gegenteil: Das Fußgewölbe flacht weiter ab, denn es werden die falschen Muskeln angesprochen.
Wie Du Dein Fußgewölbe wirklich richtig aufbaust und welche Übungen für Doch passen, erkläre ich Dir in meinem sehr persönlichen Workshop. Es ist ganz einfach Deine Füße wieder gesund zu trainieren und so wieder leicht, einfach zu Gehen, Wandern und Laufen! Es wird dann wieder ein Genuss!
Was hier falsch läuft, wirkt in unserem ganzen Körper und so können sogar Schulter- & Nackenverspannungen, Bandscheibenvorfälle darauf zurück zu führen sein.
Schau dir auch mein Video an und lies den Blogbeitrag
Bitte beachte auch den Workshop
