Pilates for Balance – Seminar

Ein Pilates-Seminar! Ich freue mich sehr dir ein ganzes Wochenende Pilates als ganzheitliches Trainingskonzept gemeinsam mit der AKADEMIE GESUNDES LEBEN anzubieten. Tauche mit diesem Seminar in die Welt des Pilates ein! Du erlebst, dass du mit Pilates nicht nur der Körper bewegst, sondern auch Geist und Seele berührt werden.

Ein Seminar das im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut geht!

Denn ganzheitliches Pilates bietet mehr als nur Fitnessübungen oder die Aktivierung für Rumpfmitte und Wirbelsäule. Genau das werden wirst du in diesem Pilates-Seminar erfahren.  Die Pilates-Übungen im ganzen Sinn verstehen und erfühlen für mehr gute und sinnstiftende Bewegung in deinem Leben. Aspekte wie Körperbewusstsein, mentale Entspannung und Achtsamkeit stehen ebenfalls im Fokus dieses Seminars. Mit speziellen Pilates-Techniken werden nicht nur Muskeln, sondern auch Haltung, Atmung und mentale Kraft nachhaltig gestärkt.
Entdecke in diesem Pilates-Seminar die Grundlagen der Pilates-Methode, die dich zu unmittelbaren Wohlbefinden führen und erfahre direkt mehr Lebensfreude. Denn Pilates ist so viel mehr und wirkt einfach!

So bringt das Pilates-Seminar dich wieder in die Balance!

Inhalte des Seminars

• Grundlagen des Pilates
• Angeleitete Pilates-Übungen
• Atemtechniken
• Äußere und Innere Balance
• Kraft der Tiefenmuskulatur
• Sanfte Bewegungsabläufe
• Sinnvolle Kombinationen von Übungen
• Supervision bei der Ausführung

Die AKADEMIE GESUNDES LEBEN ist in Oberursel im Taunus, direkt am Waldrand. Das gesamte Gebäude ist energetisch und ökologisch nach höchsten Werten ausgerichtet, was du sofort beim Betreten des Hauses spürst. Verwöhnt wirst du auch kulinarisch mit einer fantastischen Küche – vegetarisch und zu 100% biologisch.

Du möchtest bei diesem Seminar-Wochenende dabei sein? Melde dich direkt an auf der Seite der AKADEMIE GESUNDES LEBEN

 

Seminarzeiten

13.9..24:  14:30 bis 18:15 Uhr

14.9.24: 09:00 bis 18:15 Uhr
15.9.24: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause 12:30 – 14:30 Uhr