Stärkende Auszeit
8. November bis 9. November
Wünschst du dir auch deinen Körper wieder zu spüren?
Deine Muskeln stärken und gleichezitig mehr Beweglichkeit zu gewinnen?
Das alles kann mit meinen Methoden (Pilates, Faszientraining, Dynamic Imaging, Vorstellungskraft, Spuren der Meditation und Energiearbeit) gelingen.
Neben der Körperarbeit wirkt auch unsere eigene Einstellung auf unseren Körper. Erfahren Sie, was Ihr Körper Ihnen mitteilt, und erleben Sie, wie Sie ganz schnell Änderungen bewirken können. Erleben Sie mit dieser „kleinen Auszeit“, was Sie bewegen können, sowohl mit dynamisch-konzentrierten Übungen wie durch die Selbstwahrnehmung. Wertschätzen Sie sich selbst mit einer wunderbaren Kakaozeremonie.
Ziel des Trainings ist es, dass Sie auch alleine Auszeiten mit Bewegung für sich im Alltag schaffen. Jede -auch kleine- Pause hilft uns, leistungsfähiger zu sein und gesund zu bleiben.
Du benötigst: Bequeme, sportliche Kleidung, eine Wolldecke, dicke Socken, Kissen