Pilates for Balance

Ich freue mich sehr dir ein ganzes Wochenende Pilates als ganzheitliches Trainingskonzept gemeinsam mit der AKADEMIE GESUNDES LEBEN anzubieten.
Eintauchen in die Welt des Pilates und erleben, dass nicht nur der Körper bewegt, sondern auch Geist und Seele berührt werden.

Ganzheitliches Pilates bietet mehr als nur Fitnessübungen oder Aktivierung für Rumpfmitte und Wirbelsäule. Aspekte wie Körperbewusstsein, mentale Entspannung und Achtsamkeit stehen ebenfalls im Fokus. Mit speziellen Pilates-Techniken werden nicht nur Muskeln, sondern auch Haltung, Atmung und mentale Kraft nachhaltig gestärkt.
Entdecke die Methoden, die dich zu unmittelbaren Wohlbefinden führen und erfahre direkt mehr Lebensfreude, die Pilates bewirkt.

So bringt Pilates dich wieder in die Balance!

Inhalte

• Grundlagen des Pilates
• Angeleitete Pilates-Übungen
• Atemtechniken
• Äußere und Innere Balance
• Kraft der Tiefenmuskulatur
• Sanfte Bewegungsabläufe
• Sinnvolle Kombinationen von Übungen
• Supervision bei der Ausführung

Die AKADEMIE GESUNDES LEBEN ist in Oberursel im Taunus, direkt am Waldrand. Das gesamte Gebäude ist energetisch und ökologisch nach höchsten Werten ausgerichtet, was du sofort beim Betreten des Hauses spürst. Verwöhnt wirst du auch kulinarisch mit einer fantastischen Küche – vegetarisch und zu 100% biologisch.

Du möchtest bei diesem Wochenende dabei sein? Melde dich direkt an auf der Seite der AKADEMIE GESUNDES LEBEN

Seminarzeiten

12.4.24:  14:30 bis 18:15 Uhr

13.4.24: 09:00 bis 18:15 Uhr
14.4.24: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause 12:30 – 14:30 Uhr