Waldbaden ist nachgewiesen stressreduzierend und regt die Selbstheilungskräfte an. Die Energie im Wald aufnehmen mit allen Sinnen ist eine Auszeit vom Alltag, bringt Dich wieder in Balance und versorgt Dich mit Energie.
Du willst leichter und besser mit Deinem Hund gassigehen? Du willst nicht das schlechtere Fitness-Level in Eurem Team haben? Deine verspannten Schultern und Dein unbeweglicher Rücken möchten mal mehr als nur Spazierengehen oder laufen? Dann bist Du in diesem Outdoor-Training genau richtig. Werde fit für Deinen Hund! Werde wieder beweglicher und laufe wieder leichter und […]
Eine Bewegungs-Auszeit ist Zeit für Dich mit Bewegung - das ist Wohlfühlen! Den eigenen Körper fühlen, angenehm spüren und mit voller Achtsamkeit sich selbst begegnen. Wohlfühlen kann so einfach sein, wenn wir es uns selbst erlauben. Mit Bewegungen zum Entdecken und Aufdecken, vielleicht Erinnern beginnt eine Auszeit vom Alltag in etwas Neues. Genussvolle Bewegung öffnet […]
Waldbaden - baden im Wald, baden in purer Energie, altes abspülen, baden in den Heilkräften der Natur. Waldbaden bedeutet den achtsamen Aufenthalt im Wald. Inzwischen entdecken immer mehr Menschen diese wunderschöne Art Stress- und Burnout-symptome zu lindern, mental aufzutanken. Schliesslich ist es auch medizinisch bestätigt, dass Waldbaden unsere Selbstheilungskräfte ankurbelt und den Bluthochdruck senkt. In […]
Du willst leichter und besser mit Deinem Hund gassigehen? Du willst nicht das schlechtere Fitness-Level in Eurem Team haben? Deine verspannten Schultern und Dein unbeweglicher Rücken möchten mal mehr als nur Spazierengehen oder laufen? Dann bist Du in diesem Outdoor-Training genau richtig. Werde fit für Deinen Hund! Werde wieder beweglicher und laufe wieder leichter und […]
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Für alle, die gerne ihre Herausforderungen gerne selbst in die Hand nehmen: Erlerne das richtige Fußtraining für Deine gesunden Füße! Gehen und Laufen sind eine der Grundbewegungen unseres Lebens. Es sollte leicht und beschwerdefrei auf gesunden Füßen sein. Doch für viele Menschen ist es beschwerlich und sie vermeiden das Gehen oder müssen Einlagen, bestimmte Schuhe […]
Schmerzen in der Schulter, plötzliche Unbeweglichkeit sind mehr als unangenehm. Verspannungen sind heute fast schon normal, viele Menschen halten es lange oder sogar zu lange aus. Doch plötzlich schmerzt es oder Du stellst fest, dass Du Deinen Arm kaum noch bewegen kannst. Spätestens jetzt ist es an der Zeit gezielt etwas zu tun. Wir bieten […]
Du willst leichter und besser mit Deinem Hund gassigehen? Du willst nicht das schlechtere Fitness-Level in Eurem Team haben? Deine verspannten Schultern und Dein unbeweglicher Rücken möchten mal mehr als nur Spazierengehen oder laufen? Dann bist Du in diesem Outdoor-Training genau richtig. Werde fit für Deinen Hund! Werde wieder beweglicher und laufe wieder leichter und […]
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Hast du auch gerade das Gefühl deine Tage sind viel zu kurz???♀️ Noch mehr als sonst schon, noch kürzer als üblich? ? Du kommst kaum zu allem und schon gar nicht zu den Dingen, die für dich selbst wichtig sind? ? Wir erleben die kürzesten Tag des Jahres ✨ So könnte dein Gefühl nicht nur […]
