Schmerzfreier Rücken – so geht’s!
Rückenschmerzen sind für dich als Betroffen nicht nur unangenehm, sondern mindern deine Lebensqualität, nehmen dir ein ganzes Stück den Spass an allem. Doch – Rückenschmerzen – was bedeutet das eigentlich? […]
Mehr Balance im beruflichen und privaten Leben durch Pilates – Bildungsurlaub
Unser Leben ist heute geprägt von Stress und Hektik. Deins auch? Du brauchst eine aktive Pause und möchtest wirklich etwas gutes für dich tun? Du möchtest mehr als nur mal […]
Uta bei Radio Frankfurt Chef on Air
Du willst mehr über meine Art des Trainings erfahren? Warum es mehr ist als einfach nur Pilates oder ein Sporttraining? Dann schalte RADIO Frankfurt ein. Am Donnerstag, den 14.9.23 von […]
Yoga und Pilates
Yoga und Pilates, Pilates und Yoga Ein ständiger Vergleich, eine dauernde Verwechslung oder „das ist ja das gleiche“. Ich strebe weder, das eine ist besser als das andere, noch eine […]
Laufen ist gesund – oder?
Ich brauch‘ Bewegung, Kondition – also lauf‘ ich! Der Mai ist gekommen und plötzlich ist der sonst fast leere Wald voll mit Läufern.Ich finde es klasse, das so viele Menschen in Bewegung kommen. […]
Waldbaden – Deine Entspannung für Kopf & Körper im Wald ?
Waldbaden – baden im Wald, baden in purer Energie, altes abspülen, baden in den Heilkräften der Natur. Waldbaden bedeutet den achtsamen Aufenthalt im Wald. Inzwischen entdecken immer mehr Menschen diese […]
Empfindsamer bei Rückenschmerzen?
bist du wirklich empfindsamer wenn du Rückenschmerzen hast? Ein Test zeigt dir, ob du eine Rückenschmerzpatient bist oder warst. Mein Training hilft dir aus dieser Situation wieder heraus.
Nur ein starker Rücken ist ein gesunder Rücken – ja?
Nur ein starker Rücken ist ein gesunder und vor allem schmerzfreier Rücken? Glaubst du das auch? Dann lass mich mit ein paar Irrtümern über deinen Rücken aufklären.
Rückenschmerzen, Hexenschuss oder auch Lumbalgie
Rückenschmerzen, gerne auch als Hexenschuss bezeichnet sind immer noch einer der häufigsten Beschwerden. Immer öfter gibt es keine konkrete Diagnose. Dabei sind die Möglichkeiten zur Hilfe, vor allem zur Selbsthilfe, meist immer die gleichen. Lies, was Du tun kannst.
Rückenschmerzen in der Weihnachtszeit
Rückenschmerzen sind nicht unangenehm, bremsen einen aus. Ganz besonders in der Vorweihnachtszeit, in der die meisten von uns viel zu tun haben. Warum dies aber genau der Grund für Deine Schmerzen ist, erkläre ich Dir hier.