Kostenfreies gegen Altern und Beschwerden
Das keiner älter werden will ist glücklicherweise vorbei. Altern ist ok, ich freue mich seitdem ich 11 war auf mein 36. Lebensjahr. Das ist nun schon eine Weile her. Natürlich wollen […]
Denken durch Bewegen ändern
Denken bestimmt dein Fühlen Wenn du morgens beim Aufwachen schon daran denkst, dass deine Schultern gestern vor Verspannung so schmerzten und das heute bestimmt auch tun – dann hat dein […]
Dehnen hilft – wirklich ?
„Nach dem Training musst du dehnen!“ Das scheint in vielen Köpfen drin zu sein. In deinem vielleicht auch. Es ist auch ein Frame die ich immer wieder Menschen bekomme und scheinbar eine […]
Empfindsamer bei Rückenschmerzen?
bist du wirklich empfindsamer wenn du Rückenschmerzen hast? Ein Test zeigt dir, ob du eine Rückenschmerzpatient bist oder warst. Mein Training hilft dir aus dieser Situation wieder heraus.
schlechte Haltung
Wie wäre es, wenn Deine Mitmenschen Dir ganz von selbst mehr Respekt und Achtung entgegenbringen würden? Und es sogar ganz einfach passiert und wie von selbst funktioniert? Du müsstest dein […]
Bluthochdruck durch Nackenverspannungen
Nackenverspannungen sind nervig. In dem Moment. Doch sie können langfristig noch viel mehr anrichten. Besonders Menschen, die schon lange einen verspannten Nacken haben oder sogar die sogn. „vorgeschobene Kopfhaltung“ haben, […]
Nackenverspannungen durch falsche Kissen
Diese Woche hatte ich ein wunderbar interessantes erstes Training. Wie viele Menschen klagte die Dame bei ihrem ersten Training bei mir u.a. über einen sehr stark verspannten Nacken. In meinen Trainings […]
Autsch! Schultern hart wie Stein!
Verspannte Schultern sind auch ein Zeichen von zuviel Stress. Wie Du es bemerkst, was passieren kann und wie Du es lösen kannst, erfährst Du hier.
Einfach mal durchatmen!
Apnoetauchen macht man im Meer. Viele von uns gehen leider jeden Tag in ihrem Leben auf den Apnoetauchgang. Oder atmest Du wirklich richtig und ausreichend für Dich, Deinen Körper?
Nicht sexy, aber oho!
Kleine Bewegungen sehen nicht dramatisch aus, daher werden sie leider und zu Unrecht unterschätzt. Sie haben fast magische Wirkung auf unseren Körper. Man kann mit Mini-Bewegungen niemanden richtig beeindrucken: wenn […]