„Ich habe gar keinen Hallux!“
„Ich habe keinen Hallux valgus… das ist nur dieser Knochen, der da raussteht.“ Diesen Satz hörte ich diese Woche in meinem Pilates-Kurs.Ich schaute mir die Füße der Teilnehmerin an – […]
Endlich befreit! Füße geniessen Freiheit
Mit den wärmeren Temperaturen stehen auch unsere Füße in den Startlöchern. Manches hat sich dann verändert und plötzlich schmerzt es beim Gehen oder die Zehen sehen anders aus. Was Du tun kannst, statt Einlagen und OP, erfährst Du hier.
Gesunde Füße sind schmerzfrei!
Allzu oft kümmern wir uns um unseren schmerzenden Rücken, verspannten Schultern oder die Core-Muskeln – dabei übersehen wir die Basis die uns trägt: Unsere Füße Oft sind es nur kleine […]
Kalte Füße, kalte Hände… nicht nur im Winter?
Kalte Füße und Hände sind im Winter besonders unangenehm. Viele Tipps beziehen sich auf die Aktivierung des Stoffwechsel, aber es gibt noch weitere Aspekte und vor allem Hilfen. Probiere es aus, natürlich braucht es deinen Einsatz und ein wenig Geduld!
Kalte Füßen machen Viren leichteres Spiel
Warme Füße fühlen sich nicht nur einfach besser an, Du stärkst so auch Deine Immunabwehr! Kalte Füße sind nicht nur etwas sehr unangenehmes, was die meisten Frauen so empfinden und […]
Warum Knieschmerzen?
Knieschmerzen sind eine der häufigsten Gelenkschmerzen. Angst vor Arthrose ist oft. Wenn du deinen Körper ganzheitlich betrachtest, erkennst du die Lösung.
Flip Flops – eine Tortur für unsere Füße
Flip Flops .. Sommer, Urlaub, aber für unsere Füße: Schädlich!! Für mich gibt es kaum ein besseres Symbol für den Sommer als Flip Flops! Kaum hab ich diese besonderen Schuhe an […]
Radio Frankfurt – Uta bei Chef on Air
Mehr Einblick in mein Leben – auch als Trainerin Im Spätsommer 2023 hatte ich die einzigartige Gelegenheit, als Gast bei „Chef on Air“ auf Radio Frankfurt zu sein. Die Sendung […]
Urlaub für dich
Du liebst das entspannte, lockere Körpergefühl im Urlaub? Spürst du wie es dir nicht nur körperlich, sondern auch geistig im Urlaub einfach viel besser geht? Woran liegt es oder noch […]
22. Hessischer Unternehmerinnentag
Der 22. Hessische Unternehmerinnentag war ein Jubiläum und wir feierten 10jähriges. Ich war wirklich beeindruckt von der Atmosphäre und den beeindruckenden Frauen. 580 waren gekommen – wirklich Wahnsinn, denn auch ich durfte einen der Publikumspitchs […]