Suchst du eine Navigationshilfe für dein Leben?

Veränderungen und Herausforderungen bedeuten für viele Menschen Stress. Du kannst einfacher und entspannter leben, indem du auf dein ganz eigenes Navigationsgerät hörst. Dein Körpergefühl leitet dich immer und ich helfe dir dabei, es wieder richtig zu hören.

Haltung & Körpersprache für mehr Erfolg

Haltung Körpersprache Barbara Fernandez BKK VBU

Wenn wir reden legen wir Wert auf das was wir sagen. Doch unsere Haltung und unser Körper sprechen bereits ohne das wir reden.
Wie kannst du erfolgreich deine Körpersprache nutzen ohne dich zu verstellen und dabei noch was für deine Gesundheit tun? Das erfährst du bei mir.

BKK VBU startet EVENTPoint in Kelsterbach

BKK VBU Eventpoint Kelsterbach

Die BKK VBU eine vielleicht kleinere der deutschen Krankenkasse. Doch die BKK VBU zeichnet sich aus durch immer wieder sehr besondere Veranstaltungen, eine etwas andere Sicht der Dinge, dass sich […]

schlechte Haltung

schlechte haltung

Wie wäre es, wenn Deine Mitmenschen Dir ganz von selbst mehr Respekt und Achtung entgegenbringen würden? Und es sogar ganz einfach passiert und wie von selbst funktioniert? Du müsstest dein […]

Lebendigkeit

Waldbaden entspannen

Sehr tief berührt hat mich das Zusammentreffen und Gespräch mit den Ältesten, den Weisen der Kogis am vergangenen Sonntag. Mit ihren Aussagen bestätigen sie meine Gefühle über unsere Lebensart. In […]

Bluthochdruck durch Nackenverspannungen

Bluthochdruck durch Nackenverspannungen

Nackenverspannungen sind nervig. In dem Moment. Doch sie können langfristig noch viel mehr anrichten.  Besonders Menschen, die schon lange einen verspannten Nacken haben oder sogar die sogn. „vorgeschobene Kopfhaltung“ haben, […]

Basis für ein aufrechtes Leben: Deine Füße

barfuß gesunde Füße

Barfuß durch den Sand gehen ist für die meisten von und eine Wohltat. Doch wichtig dafür sind gesunde Füße, intakt mit Fußgewölbe und starken Fußmuskeln. Du kannst Deine Füße ganz einfach gesund trainieren. Warum das wichtig ist und Du für Deinen ganzen Körper gesunde Füße brauchst, erfährst Du hier.

Jospeh’s Fokus oder einfach jünger altern

Joseph Pilates Cadillac

Wir wollen alle lange leben. Dabei wünschen wir uns, dass wir fit sind, alles weiterhin so machen können wie bisher.Das wir jedoch alt werden und das ein oder andere Gebrechen […]

Warum eigentlich Waldbaden?

Waldbaden Frankfurt Goetheturm

Waldbaden – das ist doch kein Sport, das ist mir zu langweilig. So dachte ich auch. Bis, bis ich es kennenlernte und mein eigenes Waldbaden kreierte. Und das hilft Dir in Deinem Sport. Warum und wie, liest Du hier.

Tag des Hundes

Tag des Hundes

Für alle, die einen Hund haben und lieben, ist wohl im Grunde jeder Tag ein Tag des Hundes. Also zumindest ist das bei mir (fast) so.