Beweglich und gesund im Aussendienst

Aussendienst gesund und beweglich geht auch

Ich war tatsächlich selbst im Außendienst. Lange her und manchmal fühlt es sich an wie in einem anderen Leben. Doch ganz ehrlich, es war anstrengend, doch ich habe Erfahrungen gemacht […]

Haltung & Körpersprache für mehr Erfolg

Haltung Körpersprache Barbara Fernandez BKK VBU

Wenn wir reden legen wir Wert auf das was wir sagen. Doch unsere Haltung und unser Körper sprechen bereits ohne das wir reden.
Wie kannst du erfolgreich deine Körpersprache nutzen ohne dich zu verstellen und dabei noch was für deine Gesundheit tun? Das erfährst du bei mir.

BKK VBU startet EVENTPoint in Kelsterbach

BKK VBU Eventpoint Kelsterbach

Die BKK VBU eine vielleicht kleinere der deutschen Krankenkasse. Doch die BKK VBU zeichnet sich aus durch immer wieder sehr besondere Veranstaltungen, eine etwas andere Sicht der Dinge, dass sich […]

Lebendigkeit

Waldbaden entspannen

Sehr tief berührt hat mich das Zusammentreffen und Gespräch mit den Ältesten, den Weisen der Kogis am vergangenen Sonntag. Mit ihren Aussagen bestätigen sie meine Gefühle über unsere Lebensart. In […]

Nackenverspannungen durch falsche Kissen

Nackenverspannungen nicht mit dem richtigen Kissen

Diese Woche hatte ich ein wunderbar interessantes erstes Training. Wie viele Menschen klagte die Dame bei ihrem ersten Training bei mir u.a. über einen sehr stark verspannten Nacken. In meinen Trainings […]

Wie fühlen sich Deine Schulter an?

Schultern Körperwahrnehmung Körperbewusstsein

Schultern fühlen ist erstmal etwas Körperliches. Viele Menschen spüren die Schultern oder ihren Körper erst, wenn es schmerzt. Unseren Körper wahrzunehmen, auch ohne Schmerzen, bedeutet für viele einen großen Schritt. Körperbewusstsein hilft uns im täglichen Leben. Warum und wobei, das kannst Du hier lesen.

Hüftbeuger – kannst Du wirklich gehen?

Baby lernt laufen

Viele von uns können nicht gehen, obwohl wir es alle gelernt haben. Doch es gibt Unfälle, Mini-Traumata oder emotionale Ereignisse, die oft den Hüftbeuger-Muskel abschalten. Trotzdem laufen wir weiter. Warum, welche Auswirkungen es hat und wie Du es ändern kannst erfährst Du hier.

Sommerferien und Träume

Sommerferien

Sommerferien starten, leuchtende Kindergesichter voller Erwartungen. Entspannt, endlich ist es geschafft, das gilt auch für die Eltern. In mir ruft es die Erinnerung an meine Sommerferien in der Kindheit herauf. Dazu gesellen sich immer meine Kindheitsträume, was ist aus meinen Träumen geworden? Was will ich noch realisieren, was hat sich verändert?

Hormon-Pilates – nur für Frauen!

Uta Gotschlich Hormontraining

In den Wechseljahren sind die Hormone oft außer Rand und Band. Ein gefühltes Chaos, Stress pur für viele Frauen. Mit dem Hormon-Pilates bringen Sie die Hormone und Ihr Leben wieder in Balance. Einziger Nebeneffekt: Sie fühlen sich richtig gut!

Eine bessere Gesellschaft durch Training?

Bank für die Gesellschaft

Was hat eine Bankverbindung mit Training zu tun und warum ein Kontowechsel für mich wichtig war.
Bewusste, achtsame Menschen gehen mit sich selbst und mit anderen Menschen gut um. Bewusste Menschen nehmen die Signale ihres Körpers wahr. Leider ist das in unserer heutigen Gesellschaft immer weniger. Mein Training kann hier einiges verändern.